21 Juil, 2023
Le jus de bouleau est une boisson naturelle qui contient des antioxydants et des minéraux. Il est idéal pour s’hydrater durant les périodes de fortes chaleurs et notamment en été. Ce breuvage apporte en plus de nombreux bienfaits pour la santé et surtout pour détoxifier l’organisme.
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Le jus de bouleau est idéal pour la faire une cure détox
Le jus de bouleau est connu auprès des amateurs de bien-être et de santé pour sa richesse en minéraux et notamment : en calcium, en phosphore, en potassium et en zinc. Il contient aussi des antioxydants, de l’acide bétulinique et des flavonoïdes et constitue une bonne source d’hydratation pour l’organisme, surtout durant les périodes de fortes chaleurs. Grâce à ces nombreux nutriments, cette boisson naturelle possède aussi diverses propriétés, et particulièrement celle de drainer le corps. Cela lui permet d’éliminer efficacement les toxines absorbées par l’organisme et donc, de faciliter la digestion. Il est alors possible d’en boire dans le cadre d’une opération détox du corps, pour assainir la peau et pour donner un coup de boost à un régime.
Un breuvage santé utilisé également en phytothérapie
Si les effets de cette boisson naturelle peuvent varier d’une personne à l’autre, il faut savoir qu’elle est aussi utilisée dans le domaine de la phytothérapie. Elle est ainsi indiquée en tant que remède naturel pour apaiser les symptômes de l’infection urinaire, mais aussi pour soigner les douleurs articulaires et les rhumatismes ainsi que les problèmes des os. Malgré certaines allégations, cette infusion ne justifie cependant d’aucun effet amincissant. Toutefois, elle peut être une aide pour commencer en régime en drainant l’organisme. Ce remède n’est pas recommandé pour les femmes enceintes ou allaitantes. Il ne doit également pas être donné à boire aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu’aux personnes allergiques au pollen ou aux feuilles de la plante.
La préparation de l’infusion
Pour préparer un breuvage détox ou du jus de bouleau, il suffit de faire bouillir les feuilles séchées de betula, puis de laisser infuser le tout pendant 5 à 10 minutes. L’infusion obtenue se boit idéalement tiède ou froide, le matin, à jeun afin d’optimiser ses effets. Les spécialistes recommandent de réaliser des cures détox de 3 semaines ou des cures express de 5 jours pour drainer l’organisme. Dans ce cadre, un verre d’infusion par jour suffira amplement.
Les feuilles destinées à l’infusion sont accessibles auprès des épiceries bio ainsi que dans les boutiques en ligne.
Quels autres remèdes naturels pour se détoxifier le corps ?
La détoxification de l’organisme peut être soutenue par plusieurs remèdes naturels comme les légumes verts tels que les épinards, le chou frisé et la roquette qui sont riches en chlorophylle, un puissant détoxifiant naturel. Certaines herbes et épices telles que le gingembre et le curcuma possèdent aussi des propriétés détoxifiantes. Il est possible de les ajouter aux plats et aux boissons pour bénéficier de leurs bienfaits. Le thé vert est aussi reconnu en phytothérapie pour ses propriétés antioxydantes et détoxifiantes, car il contient des catéchines qui aident à éliminer les toxines et à favoriser la santé globale de l’organisme. Boire régulièrement du thé vert régulièrement est un bon moyen de s’hydrater et de drainer le corps.
Les signes d’une surcharge de toxines
Il est important de noter que la notion de saturation en toxines est contestée dans le domaine médical et scientifique. Le corps humain est naturellement équipé de systèmes de détoxification efficaces, notamment les organes émonctoires comme le foie, les reins, les poumons, etc., qui fonctionnent en continu pour éliminer les substances indésirables. Cependant, il existe certains signes qui peuvent indiquer un déséquilibre ou une surcharge toxique dans le corps, bien qu’ils puissent également être associés à d’autres conditions de santé. Parmi les signes qui indiquent la nécessité d’une cure détox, on peut citer la fatigue chronique, les soucis de digestion, les maux de tête fréquents, etc.
Avec ETX/ DailyUp