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hg l1 Infection urinaire, les aliments riches en fibres contre la cystite

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Infection urinaire : quels aliments pour soigner une cystite ?

Infection urinaire : quels aliments pour soigner une cystite ?

27 Mai, 2022

Le plus souvent, ce sont les femmes qui souffrent d’infection urinaire. Une inflammation de la vessie et des sensations de brûlure en urinant sont les principaux symptômes de ce trouble de santé. Découvrez les aliments à favoriser pour combattre la cystite en plus du traitement prescrit par le médecin.

Comment soigner une infection urinaire ?

Lors d’une infection urinaire, la consommation régulière de cranberry ou de jus de canneberge est recommandée. Ce fruit est excellent pour lutter contre ce souci de santé, car il possède des antioxydants qui aident à réduire l’adhésion des bactéries sur les parois des voies urinaires. Cela permet de les évacuer durant les mictions.

Les fruits et légumes à manger en cas de cystite

La papaye regorge de bienfaits pour la santé. Étant riche en vitamine C et en antioxydants, elle fait partie des aliments efficaces pour lutter contre l’infection urinaire. Elle possède également une quantité importante de fibres. Ainsi, elle est excellente pour le nettoyage du colon, de la vessie et des intestins. Grâce aux enzymes qu’elle contient, ce fruit tropical est idéal pour apaiser les inflammations.

Une papaye coupée en deux
La papaye prévient l’infection urinaire

Parmi les comestibles bénéfiques contre l’infection urinaire, il y a la courgette. Afin de profiter de ses bienfaits, elle est à consommer en soupe, en spaghetti ou farcie. Ce légume peut également être associé au persil, car celui-ci regorge de vitamine C et de vertus immunostimulantes et antibactériennes. Celui-ci peut être consommé avec de l’ail qui est tout aussi antibactérien et du jus de citron.

Des comestibles riches en fibres pour combattre l’infection urinaire

De nombreux soucis du transit, particulièrement la constipation, facilitent la prolifération de bactéries à l’origine de l’infection urinaire. Afin de traiter ce souci, des denrées qui regorgent de fibres sont à favoriser. La consommation régulière de légumes verts, de fruits rouges et de légumineuses est à privilégier. Pour prendre soin de la flore intestinale et soulager les troubles digestifs ainsi que les infections urinaires, les probiotiques sont aussi fortement conseillés.

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