4 Juin, 2021
Connue depuis l’Antiquité, la figue est à la fois riche en vitamines et en oligo-éléments comme le fer et le cuivre, entre autres. Découvrez ses nombreuses vertus pour la santé et le métabolisme.
La figue est riche en nutriments
La figue est une alliée pour la santé, car elle regorge de nutriments. En plus de sa teneur en minéraux, en potassium, en fer et en cuivre, elle possède également une quantité importante de vitamines du groupe B. De plus, sa peau contient des flavonoïdes, des caroténoïdes et des fibres. En sus, sa richesse en glucides fait d’elle un aliment énergétique.
Ce fruit prévient les inflammations dentaires
L’une de ses vertus est son action positive face aux problèmes buccaux. En gargarismes de décoction, les figues sont des alliées contre les abcès dentaires et les inflammations. Pour ce faire, il suffit d’appliquer la moitié de ce fruit en cataplasme entre la gencive et la joue pour apaiser la zone affectée.
Actualité à écouter
Un aliment qui combat les maladies cardiovasculaires
Grâce à sa richesse en fibres et en potassium, ce comestible aide à réduire les risques d’hypertension et d’hypercholestérolémie. Pour profiter de cet avantage, la figue fraîche et bien mûre est à privilégier. Vous pouvez également la consommer en confiture.
La figue est un laxatif naturel
Ses graines font d’elle un laxatif naturel. Elle aide à désencombrer le tube digestif pour faciliter la digestion. En éliminant les toxines du corps, elle prévient les ballonnements et empêche les fermentations.