Si vous aimez faire des exercices avec la Wii Fit, mais que c’est temporaire, sachez que l’effet escompté ne sera pas obtenu. Bien que le titre parle de fitness, pour obtenir de vrais résultats, il faut être persévérant avec les jeux. Pour garder la forme avec Wii Fit, les experts recommandent d’y jouer pendant au moins 30 minutes, et ce, trois fois par semaine. Vous augmenterez ainsi votre rythme cardiaque à 70 % de son maximum.
Toutefois, n’optez pas pour la Wii Fit si vous êtes déjà athlétique. Ce jeu de salon sert plutôt à motiver les habitués du canapé. Globalement, les jeux de Wii Fit peuvent agir comme des exercices complémentaires. Il ne faut donc pas négliger la réelle pratique du sport en dehors ou sur un tapis de course. Pour obtenir un maximum de résultats sur la Wii Fit, favorisez également des jeux comme Wii Sports.
Par ailleurs, Wii Fit n’est pas le seul à proposer de faire du sport chez soi devant son téléviseur. En effet, évoluant dans ce même registre, nous avons aussi EA Sports Active 2 qui est très performant. Outre les jeux Wii Fit, vous pouvez également découvrir Bug Invasion (LightSpace), Sportwall, GoalieWars (Cybex) ou encore Dance Dance Revolution et J-Mat (Xavix).
Si vous pratiquez des jeux régulièrement et intensivement sur la Wii Fit, vous pourrez facilement garder la forme et vous amuser en même temps ! À noter qu’il est toutefois conseillé de pratiquer un vrai sport en dehors ou sur des appareils adaptés afin de garder un bon rythme cardiaque.
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