La pandémie de la Covid-19 a poussé la jeunesse française à être plus consciencieuse de sa santé. Selon une étude de Fitbit, les habitudes saines sont désormais favorisées par plusieurs.
La santé désormais une priorité
Depuis l’apparition de la pandémie, 37 % des personnes interrogées dans le cadre de cette étude indiquent faire plus attention à leur santé. En effet, les comportements de plusieurs sondés ont changé, surtout ceux âgés de 18 à 34 ans, qui sont 44 % à dire qu’ils ont modifié leur hygiène de vie. Le taux baisse à 32 % pour les plus âgés.
Santé : quelles sont les habitudes saines adoptées ?
Parmi les habitudes saines adoptées par les jeunes français pour leur santé, on retrouve la pratique d’un exercice physique et l’alimentation. Le sommeil a aussi une grande place dans les changements effectués avec la Covid-19. Près de 50 % des sondés disent avoir noté une amélioration de leur sommeil, tandis que 42 % indiquent dormir plus.
Les jeunes français ont adopté des comportements sains © Moyo Studio / IStock.com
D’autre part, 27 % indiquent qu’ils vont se coucher plus tôt que d’habitude et 34 % se réveillent plus tôt le matin. Cette tendance concerne surtout les femmes, puisque 54 % d’entre elles ont laissé entendre qu’elles dorment plus longtemps, et ce, à des horaires plus réguliers.
Le stress perdure en ces temps de crise
S’ils font maintenant plus attention à leur santé, 51 % des sondés avouent également que la pandémie fait monter leur taux de stress. Cette angoisse a un effet négatif sur leur humeur et leur sommeil, précisent-t-ils.
Avec AFP Relaxnews