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En Europe, une part des salari\u00e9s est soumise \u00e0 des heures de travail atypiques comme les horaires nocturnes. Pourtant, une \u00e9tude d\u00e9montre que travailler la nuit peut \u00eatre dangereux pour la sant\u00e9. Cela est d\u00fb au fait que ce mode de travail provoquerait des troubles du sommeil, entre autres m\u00e9faits.\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
$\"Une$ <\/a>
Le travail de nuit serait n\u00e9faste pour la sant\u00e9, notamment en raison des troubles du sommeil qu\u2019il induit. Photography demaerre \/ Getty Images\u00a9\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Travailler la nuit\u202f: une habitude n\u00e9faste pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLes recherches qui d\u00e9montrent les effets des heures de travail atypiques sur la sant\u00e9 sont nombreuses. Elles prouvent notamment que le travail post\u00e9, qui voit la rotation d\u2019\u00e9quipes sur un m\u00eame poste les unes apr\u00e8s les autres, serait particuli\u00e8rement dangereux pour la sant\u00e9 des travailleurs. Une \u00e9tude n\u00e9erlandaise s\u2019est pench\u00e9e plus sp\u00e9cifiquement sur le lien entre les diff\u00e9rents mod\u00e8les de travail post\u00e9 qui font travailler la nuit<\/strong>, certains facteurs sociod\u00e9mographiques ainsi que les troubles du sommeil. Elle d\u00e9taille les donn\u00e9es sur l\u2019influence des types de travail post\u00e9 sur la pr\u00e9valence de ces perturbations comme les insomnies<\/a>. Cette \u00e9tude traite aussi de la fa\u00e7on dont ces probl\u00e8mes varient en fonction des caract\u00e9ristiques d\u00e9mographiques.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les femmes sont plus concern\u00e9es que les hommes par ces<\/strong> soucis d\u2019endormissement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Les r\u00e9sultats de ces travaux men\u00e9s par des chercheurs n\u00e9erlandais montrent que les horaires nocturnes r\u00e9guliers sont le mode d\u2019organisation du travail le plus pr\u00e9judiciable \u00e0 l\u2019endormissement. Les chercheurs ont ainsi constat\u00e9 que 26% des participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude s\u2019av\u00e8rent souffrir de deux troubles du sommeil<\/strong> au moins, tandis que 51% d\u2019entre eux, constatent au moins un trouble. Les donn\u00e9es sur les facteurs d\u00e9mographiques mettent aussi en \u00e9vidence que les femmes sont plus atteintes par ce souci que les hommes. Pourtant, ce sont bel et bien ces derniers qui dorment le moins\u202f! Il appara\u00eet enfin, que les travailleurs de 30 ans ou moins sont les plus sujets aux probl\u00e8mes d\u2019assoupissement.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
De l\u2019importance d\u2019encadrer et de limiter le travail nocturne<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Les personnes soumises r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 des horaires nocturnes<\/em> et au travail post\u00e9 rotatif sont celles qui sont le plus affect\u00e9es par les troubles du sommeil. Cela s\u2019explique par le fait qu\u2019elles sont d\u00e9synchronis\u00e9es par rapport \u00e0 l\u2019environnement ax\u00e9 sur le travail de jour dans lequel elles vivent. Cette situation rend d\u2019autant plus difficile la pr\u00e9vention des effets n\u00e9gatifs des horaires nocturnes. Pourtant, l\u2019organisation du travail actuel en France est telle que de plus en plus de travailleurs fran\u00e7ais sont amen\u00e9s \u00e0 travailler la nuit. Dans ce cadre, l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire et de l\u2019alimentation, de l\u2019environnement et du travail (Anses) appelle \u00e0 mieux encadrer ce mode de travail.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Un planning qui peut \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de pathologies dangereuses<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLe travail nocturne peut aussi avoir des cons\u00e9quences significatives sur la sant\u00e9<\/em> physique, selon des \u00e9tudes fiables men\u00e9es par des experts en m\u00e9decine. Ce mode de travail d\u00e9cal\u00e9 est associ\u00e9 \u00e0 une augmentation des risques de troubles m\u00e9taboliques, tels que le diab\u00e8te de type 2<\/a>, en raison des perturbations du rythme circadien et des alt\u00e9rations du m\u00e9tabolisme glucose-lipides. De plus, des recherches indiquent une corr\u00e9lation entre le travail nocturne et un accroissement des maladies cardiovasculaires. Les troubles du sommeil, quant \u00e0 eux, peuvent entra\u00eener un d\u00e9r\u00e8glement du syst\u00e8me cardiovasculaire, augmentant ainsi le risque de probl\u00e8mes cardiaques.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les bonnes pratiques d\u2019entreprise \u00e0 adopter pour pr\u00e9venir ces effets n\u00e9fastes<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nPour att\u00e9nuer les effets n\u00e9fastes du travail nocturne sur la sant\u00e9 des hommes et des femmes, les entreprises peuvent adopter plusieurs bonnes pratiques. En termes d\u2019organisation, elles doivent privil\u00e9gier des rotations rapides qui limitent l\u2019exposition prolong\u00e9e \u00e0 des heures d\u00e9cal\u00e9es. L\u2019adaptation des horaires nocturnes constitue \u00e9galement une mesure cl\u00e9 pour moins impacter la qualit\u00e9 de l\u2019endormissement. \u00c9viter les postes longs, d\u00e9passant les 8 heures, aide \u00e0 minimiser la fatigue associ\u00e9e au travail nocturne. Enfin, am\u00e9nager des salles de pauses d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la sieste \u00e9clair<\/a> offre aux employ\u00e9s la possibilit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9rer bri\u00e8vement, am\u00e9liorant ainsi leur vigilance et leur bien-\u00eatre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Avec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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