![\"Une](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Migraineux-jeune-femme-scaled.jpg\")
<\/a>Les migraineux ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nDes chercheurs \u0153uvrant \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie am\u00e9ricaine de neurologie ont r\u00e9alis\u00e9 une recherche aupr\u00e8s de 4\u202f000 patients migraineux <\/strong>afin de conna\u00eetre les caract\u00e9ristiques de leurs migraines. Les scientifiques ont aussi voulu savoir le type de sport qu\u2019ils pratiquent et la fr\u00e9quence \u00e0 laquelle ils s\u2019exercent toutes les semaines. Les r\u00e9sultats d\u00e9montrent, entre autres, que les personnes qui pratiquent r\u00e9guli\u00e8rement un sport souffraient moins de stress<\/a> et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Dans le d\u00e9tail, 48% des personnes qui ne font pas souvent d\u2019exercice couraient plus de risque de subir jusqu\u2019\u00e0 25 crises migraineuses par mois, voire plus. Alors que parmi celles qui pratiquent du sport, seules 28% courraient ce risque.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLe sport, une solution de pr\u00e9vention simple, mais efficace contre les crises<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa migraine<\/strong> est une maladie chronique qui peut \u00eatre particuli\u00e8rement handicapante. Cette recherche r\u00e9v\u00e8le pourtant que le sport peut s\u2019av\u00e9rer une solution simple pour pr\u00e9venir les crises. Les scientifiques recommandent surtout la pratique d\u2019activit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 intenses, et ce, de fa\u00e7on quotidienne. Il faut savoir d\u2019ailleurs que les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude qui ont pr\u00e9sent\u00e9 le moins de risques de crises migraineuses ont pr\u00e9cis\u00e9 s\u2019exercer en moyenne deux heures et demie par semaine. Selon un membre de l\u2019Acad\u00e9mie am\u00e9ricaine de neurologie, les personnes migraineuses doivent donc int\u00e9grer l\u2019exercice dans leur mode de vie<\/a>. Le sport est un moyen efficace et abordable de limiter les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la migraine.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLa prise en charge de cette maladie chronique est encore complexe<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa migraine se caract\u00e9rise par des sympt\u00f4mes et des facteurs de d\u00e9clenchement de crises tr\u00e8s variables d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Les plus connus incluent le stress, le changement brusque de rythme, la fatigue, etc. Cependant, la prise en charge de la maladie demeure complexe \u00e0 l\u2019heure actuelle. Dans la mesure o\u00f9 les facteurs qui d\u00e9clenchent les crises sont, pour la plupart, associ\u00e9s au mode de vie, la pr\u00e9vention reste la meilleure solution de g\u00e9rer cette maladie au quotidien.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Faire du sport<\/em> aussi souvent que possible afin de pr\u00e9venir l\u2019apparition des crises prend, de ce fait, tout son sens. Cette habitude permettra de r\u00e9duire de fa\u00e7on naturelle la fr\u00e9quence des migraines.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment se manifeste la migraine\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne migraine se caract\u00e9rise g\u00e9n\u00e9ralement par des douleurs pulsantes et intenses localis\u00e9es d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate. Ces maux de t\u00eate sont souvent accompagn\u00e9s de sympt\u00f4mes tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re (photophobie) et au bruit (phonophobie). Les personnes atteintes de migraines peuvent \u00e9galement ressentir une aura, se manifestant par des sympt\u00f4mes visuels tels que des flashs lumineux, des taches aveugles ou des lignes ondul\u00e9es. Les migraines peuvent durer quelques heures \u00e0 plusieurs jours et leur gravit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour moins souffrir de ces crises, il faut pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/em> mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment mieux g\u00e9rer une crise\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa gestion optimale des crises migraineuses implique plusieurs strat\u00e9gies pour soulager la douleur et minimiser son impact sur la vie quotidienne. Tout d\u2019abord, il est essentiel de trouver un endroit calme et sombre pour se reposer, car la lumi\u00e8re et le bruit peuvent aggraver les sympt\u00f4mes. L\u2019application de froid sur le front ou la nuque peut aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. Boire de l\u2019eau abondamment est \u00e9galement important. De plus, la prise de m\u00e9dicaments sp\u00e9cifiques contre la migraine, tels que les triptans<\/a> ou les analg\u00e9siques prescrits par un professionnel de la sant\u00e9, peut \u00eatre n\u00e9cessaire. La pr\u00e9vention joue aussi un r\u00f4le crucial, en identifiant et en \u00e9vitant les d\u00e9clencheurs potentiels.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les crises de migraine peuvent \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire pour les migraineux. Il est d\u2019ailleurs d\u00e9conseill\u00e9 de se mettre au sport lorsqu\u2019elles se d\u00e9clenchent. Cependant, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re serait une solution pour pr\u00e9venir leur apparition, selon des scientifiques.\u00a0\u00a0 Les migraineux ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re\u00a0 Des chercheurs \u0153uvrant \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13124,21707,20243,22153,13180,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58669,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions\/58669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Le sport, une solution de pr\u00e9vention simple, mais efficace contre les crises<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa migraine<\/strong> est une maladie chronique qui peut \u00eatre particuli\u00e8rement handicapante. Cette recherche r\u00e9v\u00e8le pourtant que le sport peut s\u2019av\u00e9rer une solution simple pour pr\u00e9venir les crises. Les scientifiques recommandent surtout la pratique d\u2019activit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es \u00e0 intenses, et ce, de fa\u00e7on quotidienne. Il faut savoir d\u2019ailleurs que les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude qui ont pr\u00e9sent\u00e9 le moins de risques de crises migraineuses ont pr\u00e9cis\u00e9 s\u2019exercer en moyenne deux heures et demie par semaine. Selon un membre de l\u2019Acad\u00e9mie am\u00e9ricaine de neurologie, les personnes migraineuses doivent donc int\u00e9grer l\u2019exercice dans leur mode de vie<\/a>. Le sport est un moyen efficace et abordable de limiter les probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la migraine.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLa prise en charge de cette maladie chronique est encore complexe<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa migraine se caract\u00e9rise par des sympt\u00f4mes et des facteurs de d\u00e9clenchement de crises tr\u00e8s variables d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Les plus connus incluent le stress, le changement brusque de rythme, la fatigue, etc. Cependant, la prise en charge de la maladie demeure complexe \u00e0 l\u2019heure actuelle. Dans la mesure o\u00f9 les facteurs qui d\u00e9clenchent les crises sont, pour la plupart, associ\u00e9s au mode de vie, la pr\u00e9vention reste la meilleure solution de g\u00e9rer cette maladie au quotidien.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Faire du sport<\/em> aussi souvent que possible afin de pr\u00e9venir l\u2019apparition des crises prend, de ce fait, tout son sens. Cette habitude permettra de r\u00e9duire de fa\u00e7on naturelle la fr\u00e9quence des migraines.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment se manifeste la migraine\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne migraine se caract\u00e9rise g\u00e9n\u00e9ralement par des douleurs pulsantes et intenses localis\u00e9es d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate. Ces maux de t\u00eate sont souvent accompagn\u00e9s de sympt\u00f4mes tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re (photophobie) et au bruit (phonophobie). Les personnes atteintes de migraines peuvent \u00e9galement ressentir une aura, se manifestant par des sympt\u00f4mes visuels tels que des flashs lumineux, des taches aveugles ou des lignes ondul\u00e9es. Les migraines peuvent durer quelques heures \u00e0 plusieurs jours et leur gravit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour moins souffrir de ces crises, il faut pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/em> mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment mieux g\u00e9rer une crise\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa gestion optimale des crises migraineuses implique plusieurs strat\u00e9gies pour soulager la douleur et minimiser son impact sur la vie quotidienne. Tout d\u2019abord, il est essentiel de trouver un endroit calme et sombre pour se reposer, car la lumi\u00e8re et le bruit peuvent aggraver les sympt\u00f4mes. L\u2019application de froid sur le front ou la nuque peut aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. Boire de l\u2019eau abondamment est \u00e9galement important. De plus, la prise de m\u00e9dicaments sp\u00e9cifiques contre la migraine, tels que les triptans<\/a> ou les analg\u00e9siques prescrits par un professionnel de la sant\u00e9, peut \u00eatre n\u00e9cessaire. La pr\u00e9vention joue aussi un r\u00f4le crucial, en identifiant et en \u00e9vitant les d\u00e9clencheurs potentiels.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les crises de migraine peuvent \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire pour les migraineux. Il est d\u2019ailleurs d\u00e9conseill\u00e9 de se mettre au sport lorsqu\u2019elles se d\u00e9clenchent. Cependant, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re serait une solution pour pr\u00e9venir leur apparition, selon des scientifiques.\u00a0\u00a0 Les migraineux ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re\u00a0 Des chercheurs \u0153uvrant \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13124,21707,20243,22153,13180,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58669,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions\/58669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Faire du sport<\/em> aussi souvent que possible afin de pr\u00e9venir l\u2019apparition des crises prend, de ce fait, tout son sens. Cette habitude permettra de r\u00e9duire de fa\u00e7on naturelle la fr\u00e9quence des migraines.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment se manifeste la migraine\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne migraine se caract\u00e9rise g\u00e9n\u00e9ralement par des douleurs pulsantes et intenses localis\u00e9es d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate. Ces maux de t\u00eate sont souvent accompagn\u00e9s de sympt\u00f4mes tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re (photophobie) et au bruit (phonophobie). Les personnes atteintes de migraines peuvent \u00e9galement ressentir une aura, se manifestant par des sympt\u00f4mes visuels tels que des flashs lumineux, des taches aveugles ou des lignes ondul\u00e9es. Les migraines peuvent durer quelques heures \u00e0 plusieurs jours et leur gravit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour moins souffrir de ces crises, il faut pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/em> mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment mieux g\u00e9rer une crise\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa gestion optimale des crises migraineuses implique plusieurs strat\u00e9gies pour soulager la douleur et minimiser son impact sur la vie quotidienne. Tout d\u2019abord, il est essentiel de trouver un endroit calme et sombre pour se reposer, car la lumi\u00e8re et le bruit peuvent aggraver les sympt\u00f4mes. L\u2019application de froid sur le front ou la nuque peut aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. Boire de l\u2019eau abondamment est \u00e9galement important. De plus, la prise de m\u00e9dicaments sp\u00e9cifiques contre la migraine, tels que les triptans<\/a> ou les analg\u00e9siques prescrits par un professionnel de la sant\u00e9, peut \u00eatre n\u00e9cessaire. La pr\u00e9vention joue aussi un r\u00f4le crucial, en identifiant et en \u00e9vitant les d\u00e9clencheurs potentiels.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les crises de migraine peuvent \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire pour les migraineux. Il est d\u2019ailleurs d\u00e9conseill\u00e9 de se mettre au sport lorsqu\u2019elles se d\u00e9clenchent. Cependant, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re serait une solution pour pr\u00e9venir leur apparition, selon des scientifiques.\u00a0\u00a0 Les migraineux ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re\u00a0 Des chercheurs \u0153uvrant \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13124,21707,20243,22153,13180,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58669,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions\/58669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Comment se manifeste la migraine\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne migraine se caract\u00e9rise g\u00e9n\u00e9ralement par des douleurs pulsantes et intenses localis\u00e9es d\u2019un c\u00f4t\u00e9 de la t\u00eate. Ces maux de t\u00eate sont souvent accompagn\u00e9s de sympt\u00f4mes tels que des naus\u00e9es, des vomissements, une sensibilit\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re (photophobie) et au bruit (phonophobie). Les personnes atteintes de migraines peuvent \u00e9galement ressentir une aura, se manifestant par des sympt\u00f4mes visuels tels que des flashs lumineux, des taches aveugles ou des lignes ondul\u00e9es. Les migraines peuvent durer quelques heures \u00e0 plusieurs jours et leur gravit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Pour moins souffrir de ces crises, il faut pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re<\/em> mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 intense.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nComment mieux g\u00e9rer une crise\u202f?<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa gestion optimale des crises migraineuses implique plusieurs strat\u00e9gies pour soulager la douleur et minimiser son impact sur la vie quotidienne. Tout d\u2019abord, il est essentiel de trouver un endroit calme et sombre pour se reposer, car la lumi\u00e8re et le bruit peuvent aggraver les sympt\u00f4mes. L\u2019application de froid sur le front ou la nuque peut aider \u00e0 att\u00e9nuer la douleur. Boire de l\u2019eau abondamment est \u00e9galement important. De plus, la prise de m\u00e9dicaments sp\u00e9cifiques contre la migraine, tels que les triptans<\/a> ou les analg\u00e9siques prescrits par un professionnel de la sant\u00e9, peut \u00eatre n\u00e9cessaire. La pr\u00e9vention joue aussi un r\u00f4le crucial, en identifiant et en \u00e9vitant les d\u00e9clencheurs potentiels.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les crises de migraine peuvent \u00eatre un v\u00e9ritable calvaire pour les migraineux. Il est d\u2019ailleurs d\u00e9conseill\u00e9 de se mettre au sport lorsqu\u2019elles se d\u00e9clenchent. Cependant, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re serait une solution pour pr\u00e9venir leur apparition, selon des scientifiques.\u00a0\u00a0 Les migraineux ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re\u00a0 Des chercheurs \u0153uvrant \u00e0 l\u2019Acad\u00e9mie […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58668,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13124,21707,20243,22153,13180,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58665"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58669,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58665\/revisions\/58669"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58668"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58665"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58665"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58665"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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