![\"Des](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Pickleball-bon-pour-la-sante-scaled.jpg\")
<\/a>Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin entre le tennis, le ping-pong et le badminton<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nN\u00e9 en 1965 aux Etats-Unis, le pickleball<\/strong> est un sport qui a pris du temps pour devenir populaire. Aujourd\u2019hui, il peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme tel, dans la mesure o\u00f9 ce sont plus de 48 millions d\u2019adultes qui l\u2019ont pratiqu\u00e9 au moins une fois au cours des 12 derniers mois, selon les chiffres de l\u2019association de joueurs. D\u2019ailleurs, il commence \u00e0 avoir son petit succ\u00e8s \u00e9galement en Europe, et pour cause, c\u2019est l\u2019activit\u00e9 id\u00e9ale pour lutter efficacement contre la s\u00e9dentarit\u00e9, devenu un fl\u00e9au dans de nombreux pays. La pratique de ce sport de raquette<\/a> est aussi un bon moyen de suivre les recommandations des autorit\u00e9s sanitaires en mati\u00e8re d\u2019activit\u00e9 sportive r\u00e9guli\u00e8re pour rester en forme.\u00a0<\/p>\n\n\n\nUne \u00e9tude d\u00e9voile des b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne \u00e9tude scientifique a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e r\u00e9cemment aux USA aupr\u00e8s de 200\u202f000 participants afin de comparer les bienfaits<\/strong> de ce sport par rapport \u00e0 ceux procur\u00e9s par le tennis. Pour ce faire, les chercheurs ont analys\u00e9 plus de 250\u202f000 s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Les r\u00e9sultats r\u00e9v\u00e8lent ainsi des b\u00e9n\u00e9fices de ce sport pour l\u2019\u00e9tat mental et plus pr\u00e9cis\u00e9ment que les joueurs assidus souffrent moins d\u2019humeur d\u00e9pressive. Pour arriver \u00e0 cette conclusion, les scientifiques ont utilis\u00e9 un outil de d\u00e9pistage de la d\u00e9pression appel\u00e9 Patient Health Questionnaire-2 (PHQ-2). Ainsi, pour minimiser les risques de d\u00e9pression, il peut \u00eatre utile de pratiquer le pickleball de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nUne activit\u00e9 saine aussi bien pour les adultes que les seniors et m\u00eame les jeunes<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nDe nombreuses recherches ont \u00e9galement prouv\u00e9 depuis longtemps les b\u00e9n\u00e9fices de ce sport de raquette sur la sant\u00e9 physique<\/em>. En effet, cette activit\u00e9 s\u2019av\u00e8re justifier d\u2019un impact positif sur le c\u0153ur en garantissant une fr\u00e9quence cardiaque intense et \u00e9lev\u00e9e durant les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Cela permet de travailler non seulement l\u2019endurance, mais aussi la capacit\u00e9 respiratoire. En encourageant le mouvement, ce sport convient, en outre, pour optimiser le cardio et se pr\u00e9munir des maladies cardiovasculaires<\/a>. Par ailleurs, contrairement \u00e0 l\u2019id\u00e9e re\u00e7ue selon laquelle cette activit\u00e9 serait surtout recommand\u00e9e pour les seniors, il faut savoir qu\u2019elle convient en r\u00e9alit\u00e9 pour toutes les g\u00e9n\u00e9rations.\u00a0<\/p>\n\n\n\nQuelques recommandations pour bien le pratiquer\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nPour profiter pleinement des bienfaits de ce sport de raquette sur l\u2019\u00e9tat mental<\/em> et la sant\u00e9 physique, il est recommand\u00e9 de le pratiquer de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Id\u00e9alement, il faut participer \u00e0 des s\u00e9ances au moins trois fois par semaine. Chaque session devrait durer entre 30 minutes et une heure, en fonction du niveau de condition physique et des objectifs personnels de tout un chacun. Cette fr\u00e9quence et dur\u00e9e permettent de d\u00e9velopper l\u2019endurance, d\u2019am\u00e9liorer l\u2019agilit\u00e9, et de renforcer les muscles. En outre, il est fortement conseill\u00e9 de porter des chaussures de sport appropri\u00e9es et d\u2019utiliser des \u00e9quipements de qualit\u00e9 pour pr\u00e9venir les blessures.\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes r\u00e8gles de cette discipline sportive<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette activit\u00e9 sportive se joue, comme au tennis<\/em>, sur un court rectangulaire divis\u00e9 en deux zones, avec un filet \u00e0 hauteur de 36 pouces au centre. Les r\u00e8gles essentielles comprennent le service sous main (la balle doit \u00eatre en dessous de la taille de la ceinture), le service diagonal, et le service qui doit atterrir dans la zone oppos\u00e9e. Une fois le service effectu\u00e9, la balle doit rebondir une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du filet avant que les joueurs puissent jouer en vol\u00e9e (c\u2019est-\u00e0-dire frapper la balle sans qu\u2019elle touche le sol). Le point est marqu\u00e9 lorsque l\u2019\u00e9quipe adverse ne peut pas renvoyer la balle correctement, soit en la frappant hors des limites de la surface de jeu<\/a>, soit en la frappant dans le filet.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Une \u00e9tude d\u00e9voile des b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nUne \u00e9tude scientifique a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e r\u00e9cemment aux USA aupr\u00e8s de 200\u202f000 participants afin de comparer les bienfaits<\/strong> de ce sport par rapport \u00e0 ceux procur\u00e9s par le tennis. Pour ce faire, les chercheurs ont analys\u00e9 plus de 250\u202f000 s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Les r\u00e9sultats r\u00e9v\u00e8lent ainsi des b\u00e9n\u00e9fices de ce sport pour l\u2019\u00e9tat mental et plus pr\u00e9cis\u00e9ment que les joueurs assidus souffrent moins d\u2019humeur d\u00e9pressive. Pour arriver \u00e0 cette conclusion, les scientifiques ont utilis\u00e9 un outil de d\u00e9pistage de la d\u00e9pression appel\u00e9 Patient Health Questionnaire-2 (PHQ-2). Ainsi, pour minimiser les risques de d\u00e9pression, il peut \u00eatre utile de pratiquer le pickleball de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nUne activit\u00e9 saine aussi bien pour les adultes que les seniors et m\u00eame les jeunes<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nDe nombreuses recherches ont \u00e9galement prouv\u00e9 depuis longtemps les b\u00e9n\u00e9fices de ce sport de raquette sur la sant\u00e9 physique<\/em>. En effet, cette activit\u00e9 s\u2019av\u00e8re justifier d\u2019un impact positif sur le c\u0153ur en garantissant une fr\u00e9quence cardiaque intense et \u00e9lev\u00e9e durant les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Cela permet de travailler non seulement l\u2019endurance, mais aussi la capacit\u00e9 respiratoire. En encourageant le mouvement, ce sport convient, en outre, pour optimiser le cardio et se pr\u00e9munir des maladies cardiovasculaires<\/a>. Par ailleurs, contrairement \u00e0 l\u2019id\u00e9e re\u00e7ue selon laquelle cette activit\u00e9 serait surtout recommand\u00e9e pour les seniors, il faut savoir qu\u2019elle convient en r\u00e9alit\u00e9 pour toutes les g\u00e9n\u00e9rations.\u00a0<\/p>\n\n\n\nQuelques recommandations pour bien le pratiquer\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nPour profiter pleinement des bienfaits de ce sport de raquette sur l\u2019\u00e9tat mental<\/em> et la sant\u00e9 physique, il est recommand\u00e9 de le pratiquer de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Id\u00e9alement, il faut participer \u00e0 des s\u00e9ances au moins trois fois par semaine. Chaque session devrait durer entre 30 minutes et une heure, en fonction du niveau de condition physique et des objectifs personnels de tout un chacun. Cette fr\u00e9quence et dur\u00e9e permettent de d\u00e9velopper l\u2019endurance, d\u2019am\u00e9liorer l\u2019agilit\u00e9, et de renforcer les muscles. En outre, il est fortement conseill\u00e9 de porter des chaussures de sport appropri\u00e9es et d\u2019utiliser des \u00e9quipements de qualit\u00e9 pour pr\u00e9venir les blessures.\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes r\u00e8gles de cette discipline sportive<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette activit\u00e9 sportive se joue, comme au tennis<\/em>, sur un court rectangulaire divis\u00e9 en deux zones, avec un filet \u00e0 hauteur de 36 pouces au centre. Les r\u00e8gles essentielles comprennent le service sous main (la balle doit \u00eatre en dessous de la taille de la ceinture), le service diagonal, et le service qui doit atterrir dans la zone oppos\u00e9e. Une fois le service effectu\u00e9, la balle doit rebondir une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du filet avant que les joueurs puissent jouer en vol\u00e9e (c\u2019est-\u00e0-dire frapper la balle sans qu\u2019elle touche le sol). Le point est marqu\u00e9 lorsque l\u2019\u00e9quipe adverse ne peut pas renvoyer la balle correctement, soit en la frappant hors des limites de la surface de jeu<\/a>, soit en la frappant dans le filet.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Une activit\u00e9 saine aussi bien pour les adultes que les seniors et m\u00eame les jeunes<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nDe nombreuses recherches ont \u00e9galement prouv\u00e9 depuis longtemps les b\u00e9n\u00e9fices de ce sport de raquette sur la sant\u00e9 physique<\/em>. En effet, cette activit\u00e9 s\u2019av\u00e8re justifier d\u2019un impact positif sur le c\u0153ur en garantissant une fr\u00e9quence cardiaque intense et \u00e9lev\u00e9e durant les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement. Cela permet de travailler non seulement l\u2019endurance, mais aussi la capacit\u00e9 respiratoire. En encourageant le mouvement, ce sport convient, en outre, pour optimiser le cardio et se pr\u00e9munir des maladies cardiovasculaires<\/a>. Par ailleurs, contrairement \u00e0 l\u2019id\u00e9e re\u00e7ue selon laquelle cette activit\u00e9 serait surtout recommand\u00e9e pour les seniors, il faut savoir qu\u2019elle convient en r\u00e9alit\u00e9 pour toutes les g\u00e9n\u00e9rations.\u00a0<\/p>\n\n\n\nQuelques recommandations pour bien le pratiquer\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nPour profiter pleinement des bienfaits de ce sport de raquette sur l\u2019\u00e9tat mental<\/em> et la sant\u00e9 physique, il est recommand\u00e9 de le pratiquer de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Id\u00e9alement, il faut participer \u00e0 des s\u00e9ances au moins trois fois par semaine. Chaque session devrait durer entre 30 minutes et une heure, en fonction du niveau de condition physique et des objectifs personnels de tout un chacun. Cette fr\u00e9quence et dur\u00e9e permettent de d\u00e9velopper l\u2019endurance, d\u2019am\u00e9liorer l\u2019agilit\u00e9, et de renforcer les muscles. En outre, il est fortement conseill\u00e9 de porter des chaussures de sport appropri\u00e9es et d\u2019utiliser des \u00e9quipements de qualit\u00e9 pour pr\u00e9venir les blessures.\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes r\u00e8gles de cette discipline sportive<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette activit\u00e9 sportive se joue, comme au tennis<\/em>, sur un court rectangulaire divis\u00e9 en deux zones, avec un filet \u00e0 hauteur de 36 pouces au centre. Les r\u00e8gles essentielles comprennent le service sous main (la balle doit \u00eatre en dessous de la taille de la ceinture), le service diagonal, et le service qui doit atterrir dans la zone oppos\u00e9e. Une fois le service effectu\u00e9, la balle doit rebondir une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du filet avant que les joueurs puissent jouer en vol\u00e9e (c\u2019est-\u00e0-dire frapper la balle sans qu\u2019elle touche le sol). Le point est marqu\u00e9 lorsque l\u2019\u00e9quipe adverse ne peut pas renvoyer la balle correctement, soit en la frappant hors des limites de la surface de jeu<\/a>, soit en la frappant dans le filet.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Quelques recommandations pour bien le pratiquer\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nPour profiter pleinement des bienfaits de ce sport de raquette sur l\u2019\u00e9tat mental<\/em> et la sant\u00e9 physique, il est recommand\u00e9 de le pratiquer de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re. Id\u00e9alement, il faut participer \u00e0 des s\u00e9ances au moins trois fois par semaine. Chaque session devrait durer entre 30 minutes et une heure, en fonction du niveau de condition physique et des objectifs personnels de tout un chacun. Cette fr\u00e9quence et dur\u00e9e permettent de d\u00e9velopper l\u2019endurance, d\u2019am\u00e9liorer l\u2019agilit\u00e9, et de renforcer les muscles. En outre, il est fortement conseill\u00e9 de porter des chaussures de sport appropri\u00e9es et d\u2019utiliser des \u00e9quipements de qualit\u00e9 pour pr\u00e9venir les blessures.\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes r\u00e8gles de cette discipline sportive<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette activit\u00e9 sportive se joue, comme au tennis<\/em>, sur un court rectangulaire divis\u00e9 en deux zones, avec un filet \u00e0 hauteur de 36 pouces au centre. Les r\u00e8gles essentielles comprennent le service sous main (la balle doit \u00eatre en dessous de la taille de la ceinture), le service diagonal, et le service qui doit atterrir dans la zone oppos\u00e9e. Une fois le service effectu\u00e9, la balle doit rebondir une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du filet avant que les joueurs puissent jouer en vol\u00e9e (c\u2019est-\u00e0-dire frapper la balle sans qu\u2019elle touche le sol). Le point est marqu\u00e9 lorsque l\u2019\u00e9quipe adverse ne peut pas renvoyer la balle correctement, soit en la frappant hors des limites de la surface de jeu<\/a>, soit en la frappant dans le filet.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Les r\u00e8gles de cette discipline sportive<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nCette activit\u00e9 sportive se joue, comme au tennis<\/em>, sur un court rectangulaire divis\u00e9 en deux zones, avec un filet \u00e0 hauteur de 36 pouces au centre. Les r\u00e8gles essentielles comprennent le service sous main (la balle doit \u00eatre en dessous de la taille de la ceinture), le service diagonal, et le service qui doit atterrir dans la zone oppos\u00e9e. Une fois le service effectu\u00e9, la balle doit rebondir une fois de chaque c\u00f4t\u00e9 du filet avant que les joueurs puissent jouer en vol\u00e9e (c\u2019est-\u00e0-dire frapper la balle sans qu\u2019elle touche le sol). Le point est marqu\u00e9 lorsque l\u2019\u00e9quipe adverse ne peut pas renvoyer la balle correctement, soit en la frappant hors des limites de la surface de jeu<\/a>, soit en la frappant dans le filet.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Avec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Le pickleball est un sport de raquette qui fait des \u00e9mules depuis quelque temps aux USA et en Europe. Des \u00e9tudes ont permis de d\u00e9couvrir ses bienfaits sur la sant\u00e9 physique, surtout pour les seniors et r\u00e9cemment, une autre recherche a mis en \u00e9vidence d\u2019autres b\u00e9n\u00e9fices pour l\u2019\u00e9tat mental.\u00a0\u00a0 Le pickleball, un sport \u00e0 mi-chemin […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":58336,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[22081,5807,22080,21517,22079,792],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58333"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58337,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58333\/revisions\/58337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}