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La maternit\u00e9 peut \u00eatre difficile \u00e0 g\u00e9rer pour de nombreuses jeunes mamans \u00e0 cause de la pression de la soci\u00e9t\u00e9, de la surcharge mentale, des complexes physiques, de la fatigue, etc. Une enqu\u00eate met aussi en \u00e9vidence le r\u00f4le des r\u00e9seaux sociaux, et notamment des \u00ab\u202fmom influencers\u202f\u00bb dans leur anxi\u00e9t\u00e9.\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
$\"Deux$ <\/a>
Un sondage r\u00e9v\u00e8le que les r\u00e9seaux sociaux influencent les jeunes mamans, augmentant notamment leur niveau d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Photography Daisy-Daisy \/ Getty Images\u00a9<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Le stress des jeunes mamans face aux injonctions de perfection li\u00e9es \u00e0 leur r\u00f4le<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019exp\u00e9rience de la maternit\u00e9 peut \u00eatre particuli\u00e8rement stressante chez certaines femmes. Elle peut effectivement r\u00e9server son lot de rebondissements aux jeunes mamans<\/strong>. Ces derni\u00e8res subissent, en effet, une pression importante de la part de la soci\u00e9t\u00e9, en plus de la charge mentale<\/a> qu\u2019elles supportent d\u00e9j\u00e0 quotidiennement. Elles sont aussi victimes de certaines injonctions \u00e0 la perfection, ce qui peut affecter leur bien-\u00eatre mental. Ainsi, nombreuses sont les m\u00e8res, qui d\u00e9clarent souffrir de stress et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Une enqu\u00eate men\u00e9e aux USA r\u00e9v\u00e8le ainsi que plus de la moiti\u00e9 de 2\u202f000 m\u00e8res am\u00e9ricaines interrog\u00e9es se sont d\u00e9j\u00e0 compar\u00e9es \u00e0 d\u2019autres pendant leur premi\u00e8re ann\u00e9e de maternit\u00e9.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les r\u00e9seaux sociaux accentuent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 chez les m\u00e8res<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019enqu\u00eate am\u00e9ricaine d\u00e9montre surtout l\u2019influence des r\u00e9seaux sociaux dans la perp\u00e9tuation de ces injonctions \u00e0 la perfection chez les m\u00e8res. Les contenus relatifs \u00e0 ces diktats circulent sur les plateformes sociales<\/a> et 46% de celles qui fr\u00e9quentent ces derni\u00e8res sont plus enclines \u00e0 se consid\u00e9rer comme des mauvaises m\u00e8res. De plus, 77% d\u2019entre elles d\u00e9clarent ressentir de la pression en termes d\u2019apparence et de comportement qui \u00e9manerait des r\u00e9seaux sociaux. Ce sont notamment les contenus partag\u00e9s par les \u00ab\u202fmom influencers<\/strong>\u202f\u00bb qui seraient anxiog\u00e8nes pour les m\u00e8res qui utilisent ces plateformes. Les filtres, les mises en sc\u00e8ne, les photos retouch\u00e9es de ces influenceuses contribueraient \u00e0 cultiver cette fameuse injonction \u00e0 la perfection.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Le contenu des influenceuses a un impact sur l\u2019estime de soi<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Le fait que les m\u00e8res influenceuses partagent un contenu liss\u00e9, sc\u00e9naris\u00e9 et parfois culpabilisant pour les autres peut \u00eatre une source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, surtout, chez les plus vuln\u00e9rables. De nombreuses recherches mettent en \u00e9vidence l\u2019impact de ces contenus sur l\u2019estime de soi. Le sondage r\u00e9alis\u00e9 aux USA d\u00e9montre surtout que deux tiers des m\u00e8res qui suivent les mom influencers avouent ressentir plus d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 apr\u00e8s avoir regard\u00e9 leur publication. Il convient toutefois de pr\u00e9ciser que ces influenceuses ne publient pas toutes du contenu qui v\u00e9hicule des diktats de perfection. Certaines d\u2019entre elles utilisent les r\u00e9seaux sociaux<\/em> pour pr\u00e9senter une image moins id\u00e9alis\u00e9e de la maternit\u00e9.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les aides disponibles en France en cas de difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la maternit\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
En France, les m\u00e8res peuvent acc\u00e9der \u00e0 diverses aides et ressources pour mieux g\u00e9rer les soucis associ\u00e9s \u00e0 la maternit\u00e9. Les groupes de soutien et les associations de parents sont des ressources pr\u00e9cieuses qui offrent un espace o\u00f9 les nouvelles m\u00e8res peuvent partager leurs exp\u00e9riences, se sentir \u00e9cout\u00e9es et obtenir des conseils de personnes ayant v\u00e9cu des situations similaires. En ce qui concerne la sant\u00e9 mentale, des professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s dans la p\u00e9rinatalit\u00e9 sont disponibles pour aider les m\u00e8res \u00e0 faire face \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/em> et \u00e0 la d\u00e9pression postnatale. Le r\u00e9seau des Centres M\u00e9dico-Psychologiques (CMP) offre des services de soutien psychologique accessibles \u00e0 travers le pays.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
De l\u2019importance de se d\u00e9toxifier des r\u00e9seaux sociaux pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa d\u00e9tox des r\u00e9seaux sociaux<\/a> est un moyen essentiel de se prot\u00e9ger des contenus toxiques en ligne et de pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale \u00e0 l\u2019\u00e8re num\u00e9rique. Cette d\u00e9marche, qui est fortement recommand\u00e9e chez les personnes vuln\u00e9rables, implique de prendre des mesures pour r\u00e9duire la fr\u00e9quence et la dur\u00e9e de l\u2019utilisation de ces m\u00e9dias. Elle consiste \u00e0 se d\u00e9sabonner ou \u00e0 masquer des comptes qui diffusent des contenus n\u00e9gatifs et provoquent du stress et \u00e0 favoriser des interactions en ligne positives et enrichissantes. Cette d\u00e9marche permet de lib\u00e9rer du temps pour des activit\u00e9s r\u00e9elles, de renforcer les relations hors ligne notamment avec les proches, et promouvoir une estime de soi saine.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Avec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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