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Le yoga est une discipline sportive tr\u00e8s connue et pl\u00e9biscit\u00e9e par les personnes qui veulent une activit\u00e9 douce, mais riche en vertus. Son succ\u00e8s est tel qu\u2019aujourd\u2019hui, cet exercice physique se d\u00e9cline dans des versions insolites\u202f: sans v\u00eatements, avec des animaux ou m\u00eame avec une bi\u00e8re\u202f!\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
$\"Une$ <\/a>
Pratiquer le yoga avec son chien garantirait davantage de d\u00e9tente et de rel\u00e2chement, et am\u00e9liorerait la complicit\u00e9 entre l\u2019individu et son animal de compagnie. Photography hobo_018 \/ Getty Images\u00a9\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Le yoga sans v\u00eatements, une variante surprenante de cette discipline s\u00e9culaire<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Faire du yoga <\/strong>nu peut para\u00eetre surprenant et pourtant, cela est bel et bien possible. En r\u00e9alit\u00e9, cette pratique existe depuis plusieurs si\u00e8cles, mais au fil des d\u00e9cennies, elle a \u00e9t\u00e9 modernis\u00e9e, notamment par les influenceurs. Elle est d\u2019ailleurs particuli\u00e8rement populaire sur les r\u00e9seaux sociaux tels que TikTok, o\u00f9 son hashtag d\u00e9di\u00e9 cumule actuellement pr\u00e8s de 2 millions de vues.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les adeptes de cette discipline indienne<\/a> consid\u00e8rent que le fait de pratiquer les mouvements dans le plus simple appareil permet une r\u00e9appropriation du corps, entre autres vertus. Les bienfaits de cette variante comprendraient \u00e9galement une augmentation de la confiance et de l\u2019estime de soi.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Avec une petite bi\u00e8re, pour mieux se d\u00e9tendre<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Quand il est question de citer les versions insolites<\/strong> de cette pratique sportive, celle qui inclut la consommation de bi\u00e8re est certainement la plus connue. Et pour cause, allier sport et alcool n\u2019est pas per\u00e7u comme une bonne id\u00e9e. Toujours est-il que cette variante conna\u00eet de nombreux adeptes dans le monde, des USA en passant par le Danemark ou l\u2019Allemagne, o\u00f9 la boisson malt\u00e9e est n\u00e9e. Parmi les arguments en faveur de cette d\u00e9clinaison discutable, on cite souvent le fait que la bi\u00e8re facilite l\u2019ex\u00e9cution des postures. L\u2019alcool serait aussi un bon moyen de partager un moment convivial avec les autres participants \u00e0 la s\u00e9ance. En pratique, les cours consistent donc \u00e0 siroter de la bi\u00e8re ou du vin entre chaque exercice ou pendant la pause, mais toujours avec mod\u00e9ration\u202f!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Accompagn\u00e9 de son animal de compagnie, pour plus de fun\u202f!<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Les animaux <\/em>de compagnie doivent aussi rester actifs pour \u00eatre en bonne sant\u00e9. Quoi de mieux donc que d\u2019encha\u00eener les postures avec eux pour se motiver et s\u2019amuser\u202f! D\u2019ailleurs, il faut savoir que cette activit\u00e9 est bien connue \u00e0 travers le monde et pl\u00e9biscit\u00e9e pour ces vertus anti-stress. Ses adeptes confient que cette discipline serait meilleure pour se d\u00e9tendre, mais aussi pour optimiser la confiance et la complicit\u00e9 avec son animal de compagnie. Elle permettrait m\u00eame de travailler sur certains de ses comportements. En somme, cette variante int\u00e8gre les pratiques de la zooth\u00e9rapie, qui s\u2019appuie sur la relation entre l\u2019homme et l\u2019animal, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019un chien, d\u2019un chat ou d\u2019une ch\u00e8vre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Le yog\u2019n\u2019run, pour booster les capacit\u00e9s \u00e0 courir<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLe Yog\u2019n\u2019Run<\/a> est une discipline \u00e9mergente qui offre une approche novatrice pour se pr\u00e9parer physiquement et mentalement \u00e0 la course. Hors de question de boire une bi\u00e8re<\/em> entre les postures donc\u202f! Cette pratique se distingue par sa combinaison judicieuse d\u2019exercices de respiration et de renforcement musculaire. Contrairement \u00e0 d\u2019autres disciplines, le Yog\u2019n\u2019Run ne se limite pas \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la condition physique, mais vise \u00e9galement \u00e0 renforcer la connexion entre le corps et l\u2019esprit. Les exercices de respiration en particulier, optimisent la concentration et aident \u00e0 g\u00e9rer le stress pr\u00e9comp\u00e9titif. Ils enseignent aux coureurs \u00e0 synchroniser leur respiration avec leurs foul\u00e9es.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les vertus de cette discipline indienne pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLe yoga est une discipline holistique<\/a> qui apporte des bienfaits consid\u00e9rables \u00e0 la fois pour la sant\u00e9 physique et mentale. Il contribue ainsi au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral de ceux qui s\u2019y adonnent, qu\u2019ils soient habill\u00e9s ou sans v\u00eatements. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il contribue \u00e0 am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9, la force musculaire et la posture corporelle. Il favorise \u00e9galement une meilleure gestion du poids en augmentant la conscience de son corps et en encourageant des choix alimentaires plus sains. Ce sport a un impact positif sur la sant\u00e9 cardiaque en r\u00e9duisant la tension art\u00e9rielle, en abaissant le taux de cholest\u00e9rol et en diminuant le stress, ce qui r\u00e9duit les risques de maladies cardiaques.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Avec ETX\/DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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