![\"Un](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vivre-en-bord-de-mer-est-benefique-pour-la-sante.jpg\")
<\/a>Vivre en bord de mer am\u00e9liore la respiration\u00a0<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des arguments qui reviennent le plus lorsqu\u2019il est question de vanter la vie \u00e0 proximit\u00e9 des c\u00f4tes ou de l\u2019oc\u00e9an est la puret\u00e9 de l\u2019air. Et \u00e0 juste titre, puisque l\u2019atmosph\u00e8re y est g\u00e9n\u00e9ralement moins pollu\u00e9e qu\u2019en ville, de plus, les mouvements de l\u2019eau augmentent la concentration d\u2019ions n\u00e9gatifs.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Ces \u00e9l\u00e9ments contribuent \u00e0 une bonne respiration, puisque leur combinaison stimule la capacit\u00e9 respiratoire de l\u2019organisme. Vivre en bord de mer <\/strong>est aussi un bon moyen de profiter de l\u2019air marin, particuli\u00e8rement frais et revigorant. Il ne faut pas oublier que les vertus de l\u2019oc\u00e9an<\/a> et notamment de l\u2019eau sal\u00e9e pour se d\u00e9boucher le nez en cas de rhume\u202f!\u00a0<\/p>\n\n\n\nUn meilleur sommeil gr\u00e2ce \u00e0 une atmosph\u00e8re pure<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des autres bienfaits<\/strong> de l\u2019air marin est celui d\u2019optimiser le sommeil. Une \u00e9tude datant de 2015 a en effet r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que se promener sur la plage permet de gagner en moyenne 47 minutes de sommeil<\/a> suppl\u00e9mentaires. En comparaison, une balade \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des terres ne permettrait de ne gagner que 12 minutes de plus. La recherche pr\u00e9cise que ce b\u00e9n\u00e9fice s\u2019obtiendrait gr\u00e2ce aux pens\u00e9es positives g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par la promenade.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nUne bonne qualit\u00e9 de sommeil contribue \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration des fonctions cognitives, au renforcement du syst\u00e8me immunitaire, \u00e0 la bonne sant\u00e9 cardiaque et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration physique. Habiter pr\u00e8s de la plage est donc une situation \u00e0 consid\u00e9rer pour profiter d\u2019un sommeil r\u00e9gulier.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Un environnement propice au bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa plus r\u00e9cente \u00e9tude sur les b\u00e9n\u00e9fices de la vie pr\u00e8s de la plage a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e aupr\u00e8s de plus de 15\u202f000 personnes issues de 15 pays. Ses r\u00e9sultats sont \u00e9difiants, puisqu\u2019ils d\u00e9montrent que cet environnement contribuerait \u00e0 la sant\u00e9<\/em> et au bien-\u00eatre, quel que soit le pays d\u2019origine et le niveau de revenus. Une vie \u00e0 proximit\u00e9 de la c\u00f4te inciterait, en effet, \u00e0 faire plus d\u2019activit\u00e9 physique, mais aussi \u00e0 avoir plus d\u2019interactions sociales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u00c0 d\u00e9faut de pouvoir s\u2019installer d\u00e9finitivement \u00e0 proximit\u00e9 de la plage, le simple fait de s\u2019y rendre est aussi une solution pour profiter des effets substantiels de l\u2019air marin et de l\u2019eau sal\u00e9e.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les meilleurs exercices physiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour \u00eatre en forme<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nIl existe de nombreuses activit\u00e9s physiques b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour favoriser le bien-\u00eatre<\/em> et la sant\u00e9. La marche ou la course sur le sable, par exemple, stimule les muscles des jambes et favorise la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. Les activit\u00e9s telles que le beach-volley sollicitent aussi le haut du corps, am\u00e9liorant la force et l\u2019endurance. Le yoga sur la plage combine exercice physique et relaxation, optimisant la flexibilit\u00e9 et r\u00e9duisant le stress. Enfin, le v\u00e9lo le long de la c\u00f4te peut \u00eatre une option pour renforcer les jambes tout en profitant de la vue apaisante des vagues. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement ces activit\u00e9s vari\u00e9es, il est possible de maintenir sa condition physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes composants b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019air marin pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des avantages les plus notables de l\u2019air marin est la pr\u00e9sence d\u2019iode, un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde, qui r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et la croissance. L\u2019iode pr\u00e9sent dans l\u2019air marin est inhal\u00e9 et absorb\u00e9 par la peau, aidant ainsi \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre hormonal et le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. En outre, l\u2019air marin est charg\u00e9 en ions n\u00e9gatifs qui a des effets positifs sur l\u2019humeur et le bien-\u00eatre mental, en augmentant la production de s\u00e9rotonine<\/a>, un neurotransmetteur essentiel pour r\u00e9guler l\u2019humeur et r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ainsi, respirer l\u2019air marin peut procurer une sensation de d\u00e9tente id\u00e9ale pour trouver le sommeil et am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/ DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est, pour beaucoup, la saison la plus reposante de l\u2019ann\u00e9e, puisqu\u2019elle rime souvent avec d\u00e9tente \u00e0 la plage. Il faut dire que le soleil, le sable et l\u2019air marin forment un m\u00e9lange propice \u00e0 la relaxation. Des \u00e9tudes affirment m\u00eame que vivre en bord de mer serait b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Vivre en bord […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":57681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[21696,5807,13673,5887,7077,21801],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57683,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions\/57683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Un meilleur sommeil gr\u00e2ce \u00e0 une atmosph\u00e8re pure<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des autres bienfaits<\/strong> de l\u2019air marin est celui d\u2019optimiser le sommeil. Une \u00e9tude datant de 2015 a en effet r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que se promener sur la plage permet de gagner en moyenne 47 minutes de sommeil<\/a> suppl\u00e9mentaires. En comparaison, une balade \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur des terres ne permettrait de ne gagner que 12 minutes de plus. La recherche pr\u00e9cise que ce b\u00e9n\u00e9fice s\u2019obtiendrait gr\u00e2ce aux pens\u00e9es positives g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par la promenade.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nUne bonne qualit\u00e9 de sommeil contribue \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration des fonctions cognitives, au renforcement du syst\u00e8me immunitaire, \u00e0 la bonne sant\u00e9 cardiaque et \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration physique. Habiter pr\u00e8s de la plage est donc une situation \u00e0 consid\u00e9rer pour profiter d\u2019un sommeil r\u00e9gulier.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Un environnement propice au bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa plus r\u00e9cente \u00e9tude sur les b\u00e9n\u00e9fices de la vie pr\u00e8s de la plage a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e aupr\u00e8s de plus de 15\u202f000 personnes issues de 15 pays. Ses r\u00e9sultats sont \u00e9difiants, puisqu\u2019ils d\u00e9montrent que cet environnement contribuerait \u00e0 la sant\u00e9<\/em> et au bien-\u00eatre, quel que soit le pays d\u2019origine et le niveau de revenus. Une vie \u00e0 proximit\u00e9 de la c\u00f4te inciterait, en effet, \u00e0 faire plus d\u2019activit\u00e9 physique, mais aussi \u00e0 avoir plus d\u2019interactions sociales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u00c0 d\u00e9faut de pouvoir s\u2019installer d\u00e9finitivement \u00e0 proximit\u00e9 de la plage, le simple fait de s\u2019y rendre est aussi une solution pour profiter des effets substantiels de l\u2019air marin et de l\u2019eau sal\u00e9e.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les meilleurs exercices physiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour \u00eatre en forme<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nIl existe de nombreuses activit\u00e9s physiques b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour favoriser le bien-\u00eatre<\/em> et la sant\u00e9. La marche ou la course sur le sable, par exemple, stimule les muscles des jambes et favorise la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. Les activit\u00e9s telles que le beach-volley sollicitent aussi le haut du corps, am\u00e9liorant la force et l\u2019endurance. Le yoga sur la plage combine exercice physique et relaxation, optimisant la flexibilit\u00e9 et r\u00e9duisant le stress. Enfin, le v\u00e9lo le long de la c\u00f4te peut \u00eatre une option pour renforcer les jambes tout en profitant de la vue apaisante des vagues. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement ces activit\u00e9s vari\u00e9es, il est possible de maintenir sa condition physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes composants b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019air marin pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des avantages les plus notables de l\u2019air marin est la pr\u00e9sence d\u2019iode, un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde, qui r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et la croissance. L\u2019iode pr\u00e9sent dans l\u2019air marin est inhal\u00e9 et absorb\u00e9 par la peau, aidant ainsi \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre hormonal et le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. En outre, l\u2019air marin est charg\u00e9 en ions n\u00e9gatifs qui a des effets positifs sur l\u2019humeur et le bien-\u00eatre mental, en augmentant la production de s\u00e9rotonine<\/a>, un neurotransmetteur essentiel pour r\u00e9guler l\u2019humeur et r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ainsi, respirer l\u2019air marin peut procurer une sensation de d\u00e9tente id\u00e9ale pour trouver le sommeil et am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/ DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est, pour beaucoup, la saison la plus reposante de l\u2019ann\u00e9e, puisqu\u2019elle rime souvent avec d\u00e9tente \u00e0 la plage. Il faut dire que le soleil, le sable et l\u2019air marin forment un m\u00e9lange propice \u00e0 la relaxation. Des \u00e9tudes affirment m\u00eame que vivre en bord de mer serait b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Vivre en bord […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":57681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[21696,5807,13673,5887,7077,21801],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57683,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions\/57683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Un environnement propice au bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nLa plus r\u00e9cente \u00e9tude sur les b\u00e9n\u00e9fices de la vie pr\u00e8s de la plage a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e aupr\u00e8s de plus de 15\u202f000 personnes issues de 15 pays. Ses r\u00e9sultats sont \u00e9difiants, puisqu\u2019ils d\u00e9montrent que cet environnement contribuerait \u00e0 la sant\u00e9<\/em> et au bien-\u00eatre, quel que soit le pays d\u2019origine et le niveau de revenus. Une vie \u00e0 proximit\u00e9 de la c\u00f4te inciterait, en effet, \u00e0 faire plus d\u2019activit\u00e9 physique, mais aussi \u00e0 avoir plus d\u2019interactions sociales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\u00c0 d\u00e9faut de pouvoir s\u2019installer d\u00e9finitivement \u00e0 proximit\u00e9 de la plage, le simple fait de s\u2019y rendre est aussi une solution pour profiter des effets substantiels de l\u2019air marin et de l\u2019eau sal\u00e9e.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les meilleurs exercices physiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour \u00eatre en forme<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nIl existe de nombreuses activit\u00e9s physiques b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour favoriser le bien-\u00eatre<\/em> et la sant\u00e9. La marche ou la course sur le sable, par exemple, stimule les muscles des jambes et favorise la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. Les activit\u00e9s telles que le beach-volley sollicitent aussi le haut du corps, am\u00e9liorant la force et l\u2019endurance. Le yoga sur la plage combine exercice physique et relaxation, optimisant la flexibilit\u00e9 et r\u00e9duisant le stress. Enfin, le v\u00e9lo le long de la c\u00f4te peut \u00eatre une option pour renforcer les jambes tout en profitant de la vue apaisante des vagues. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement ces activit\u00e9s vari\u00e9es, il est possible de maintenir sa condition physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes composants b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019air marin pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des avantages les plus notables de l\u2019air marin est la pr\u00e9sence d\u2019iode, un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde, qui r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et la croissance. L\u2019iode pr\u00e9sent dans l\u2019air marin est inhal\u00e9 et absorb\u00e9 par la peau, aidant ainsi \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre hormonal et le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. En outre, l\u2019air marin est charg\u00e9 en ions n\u00e9gatifs qui a des effets positifs sur l\u2019humeur et le bien-\u00eatre mental, en augmentant la production de s\u00e9rotonine<\/a>, un neurotransmetteur essentiel pour r\u00e9guler l\u2019humeur et r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ainsi, respirer l\u2019air marin peut procurer une sensation de d\u00e9tente id\u00e9ale pour trouver le sommeil et am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/ DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u2019\u00e9t\u00e9 est, pour beaucoup, la saison la plus reposante de l\u2019ann\u00e9e, puisqu\u2019elle rime souvent avec d\u00e9tente \u00e0 la plage. Il faut dire que le soleil, le sable et l\u2019air marin forment un m\u00e9lange propice \u00e0 la relaxation. Des \u00e9tudes affirment m\u00eame que vivre en bord de mer serait b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Vivre en bord […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":57681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[21696,5807,13673,5887,7077,21801],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57683,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions\/57683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00c0 d\u00e9faut de pouvoir s\u2019installer d\u00e9finitivement \u00e0 proximit\u00e9 de la plage, le simple fait de s\u2019y rendre est aussi une solution pour profiter des effets substantiels de l\u2019air marin et de l\u2019eau sal\u00e9e.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Les meilleurs exercices physiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour \u00eatre en forme<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nIl existe de nombreuses activit\u00e9s physiques b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 faire \u00e0 la plage pour favoriser le bien-\u00eatre<\/em> et la sant\u00e9. La marche ou la course sur le sable, par exemple, stimule les muscles des jambes et favorise la d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique. Les activit\u00e9s telles que le beach-volley sollicitent aussi le haut du corps, am\u00e9liorant la force et l\u2019endurance. Le yoga sur la plage combine exercice physique et relaxation, optimisant la flexibilit\u00e9 et r\u00e9duisant le stress. Enfin, le v\u00e9lo le long de la c\u00f4te peut \u00eatre une option pour renforcer les jambes tout en profitant de la vue apaisante des vagues. En pratiquant r\u00e9guli\u00e8rement ces activit\u00e9s vari\u00e9es, il est possible de maintenir sa condition physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\nLes composants b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019air marin pour la sant\u00e9<\/strong>\u00a0<\/h3>\n\n\n\nL\u2019un des avantages les plus notables de l\u2019air marin est la pr\u00e9sence d\u2019iode, un oligo-\u00e9l\u00e9ment essentiel pour le bon fonctionnement de la glande thyro\u00efde, qui r\u00e9gule le m\u00e9tabolisme et la croissance. L\u2019iode pr\u00e9sent dans l\u2019air marin est inhal\u00e9 et absorb\u00e9 par la peau, aidant ainsi \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre hormonal et le bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. En outre, l\u2019air marin est charg\u00e9 en ions n\u00e9gatifs qui a des effets positifs sur l\u2019humeur et le bien-\u00eatre mental, en augmentant la production de s\u00e9rotonine<\/a>, un neurotransmetteur essentiel pour r\u00e9guler l\u2019humeur et r\u00e9duire le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Ainsi, respirer l\u2019air marin peut procurer une sensation de d\u00e9tente id\u00e9ale pour trouver le sommeil et am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat d\u2019esprit.\u00a0<\/p>\n\n\n\nAvec ETX\/ DailyUp\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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L\u2019\u00e9t\u00e9 est, pour beaucoup, la saison la plus reposante de l\u2019ann\u00e9e, puisqu\u2019elle rime souvent avec d\u00e9tente \u00e0 la plage. Il faut dire que le soleil, le sable et l\u2019air marin forment un m\u00e9lange propice \u00e0 la relaxation. Des \u00e9tudes affirment m\u00eame que vivre en bord de mer serait b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Vivre en bord […]<\/p>\n","protected":false},"author":35359,"featured_media":57681,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[21696,5807,13673,5887,7077,21801],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/35359"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57683,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57680\/revisions\/57683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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