![\"Une](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Berberine-complement-alimentaire-coupe-faim.jpg\")
<\/a>La berb\u00e9rine le nouveau coupe-faim populaire sur les r\u00e9seaux sociaux\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
De nombreux socionautes ne parlent plus que de la berb\u00e9rine<\/strong> sur les r\u00e9seaux sociaux. Ils vantent ce compl\u00e9ment alimentaire comme la solution pour perdre du poids, gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s antidiab\u00e9tiques et son action sur la glyc\u00e9mie et le cholest\u00e9rol<\/a>. Il aurait aussi une action rapide et efficace, selon ses adeptes. Certains n\u2019h\u00e9sitent d\u2019ailleurs pas \u00e0 consid\u00e9rer ce compl\u00e9ment comme l\u2019\u00e9quivalent naturel de l\u2019Ozempic, qui est un antidiab\u00e9tique qui a \u00e9t\u00e9 d\u00e9tourn\u00e9 de sa fonction initiale pour aider \u00e0 maigrir. Le pl\u00e9biscite de ce m\u00e9dicament pour l\u2019amaigrissement a entra\u00een\u00e9 une tr\u00e8s forte demande dans le monde, amenant un risque de rupture de stock pour les personnes qui ont en r\u00e9ellement besoin.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Avec ses 70 millions de vues sur TikTok<\/strong>, ce compl\u00e9ment alimentaire est utilis\u00e9 par ses adeptes pour \u00e9viter le grignotage et permettre de diminuer les portions lors des repas. Il justifierait \u00e9galement d\u2019une action sur le stockage de la graisse dans le corps. Pourtant, cet effet sur les graisses ne serait pas prouv\u00e9 scientifiquement, tandis qu\u2019une m\u00e9ta-analyse de 49 \u00e9tudes datant de 2022 a permis de d\u00e9montrer que l\u2019action de la substance naturelle pour la perte pond\u00e9rale n\u2019\u00e9tait pas consid\u00e9rable. Il n\u2019en demeure pas moins que cette mol\u00e9cule soit utilis\u00e9e dans la m\u00e9decine chinoise depuis des mill\u00e9naires, tandis que dans les pays occidentaux, on l\u2019int\u00e8gre en petite quantit\u00e9 dans les compl\u00e9ments alimentaires.\u00a0<\/p>\n\n\n\n M\u00eame s\u2019il s\u2019agit d\u2019une substance naturelle<\/em>, il faut savoir que la berb\u00e9rine peut aussi entra\u00eener des effets secondaires. Sa consommation peut provoquer des maux d\u2019estomac, des difficult\u00e9s de digestion<\/a>, de la diarrh\u00e9e, de la constipation ou des maux de t\u00eate. En France, aucune r\u00e9glementation n\u2019a \u00e9t\u00e9 fix\u00e9e par rapport \u00e0 cette mol\u00e9cule. Cependant, l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire (Anses) interdit sa consommation aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants, aux adolescents et aux personnes souffrant de troubles h\u00e9patiques ou cardiaques ou de diab\u00e8te. Elle recommande aussi de ne pas d\u00e9passer une dose de 400 mg par jour pour \u00e9viter que la mol\u00e9cule n\u2019agisse comme un m\u00e9dicament.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n La promotion de rem\u00e8des miracle pour perdre du poids<\/em> sur les r\u00e9seaux sociaux peut induire en erreur les utilisateurs, les incitant \u00e0 adopter des pratiques potentiellement dangereuses pour leur sant\u00e9. En n\u00e9gligeant des approches \u00e9prouv\u00e9es, comme une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et l\u2019exercice r\u00e9gulier, les individus peuvent se tourner vers des produits ou des pratiques non r\u00e9glement\u00e9s et non approuv\u00e9s, qui pourraient entra\u00eener des effets secondaires n\u00e9fastes ou des complications m\u00e9dicales. De plus, la surconsommation de compl\u00e9ments alimentaires peut interagir avec d\u2019autres m\u00e9dicaments et causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9 suppl\u00e9mentaires.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Lors de la consommation de compl\u00e9ments alimentaires, y compris les coupe-faim, il est important de prendre certaines pr\u00e9cautions pour garantir la s\u00e9curit\u00e9 et minimiser les risques pour la sant\u00e9. Tout d\u2019abord, il est essentiel de consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant de commencer tout nouveau compl\u00e9ment, car il pourra fournir des conseils adapt\u00e9s \u00e0 sa situation individuelle. Il est \u00e9galement important de choisir des compl\u00e9ments alimentaires<\/a> provenant de marques r\u00e9put\u00e9es et fiables, car cela garantit une meilleure qualit\u00e9 et une conformit\u00e9 aux normes de fabrication. Il faut lire attentivement les \u00e9tiquettes des produits pour comprendre les ingr\u00e9dients, les dosages recommand\u00e9s et les \u00e9ventuels avertissements ou contre-indications.\u00a0\u00a0<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La berb\u00e9rine est la nouvelle substance naturelle qui fait parler d\u2019elle sur les r\u00e9seaux sociaux. Les internautes vantent en effet ses vertus pour perdre du poids. 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Effets secondaires et pr\u00e9cautions d\u2019usage\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Les risques de la popularisation de ces \u00ab\u202frem\u00e8des miracle\u202f\u00bb sur TikTok\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
Consommer des compl\u00e9ments alimentaires\u202f: mode d\u2019emploi\u00a0<\/h3>\n\n\n\n