![\"Une](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Troubles-mentaux-jeunes-adultes-crise-cardiaque.jpg\")
<\/a>Les troubles mentaux affectent aussi l\u2019\u00e9tat physique<\/h3>\n\n\n\n
Les troubles mentaux<\/strong> sont un mal qui touche de plus en plus de personnes dans le monde, selon l\u2019OMS. Cette organisation annonce qu\u2019une personne sur 8 souffrait d\u2019un souci de sant\u00e9 mentale en 2019 et que cela affectait aussi leur \u00e9tat physique. En effet, les probl\u00e8mes psychologiques peuvent entra\u00eener d\u2019autres probl\u00e8mes comme les insomnies, la fatigue, le d\u00e9clin de l\u2019immunit\u00e9<\/a>, etc. Les r\u00e9percussions peuvent \u00eatre plus graves encore, comme le r\u00e9v\u00e8le une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par un contingent de chercheurs issus de la Cor\u00e9e du Sud et d\u2019Angleterre. Cette recherche s\u2019est surtout pench\u00e9e sur les jeunes adultes \u00e2g\u00e9es de 20 \u00e0 39 ans souffrant de d\u00e9pression et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les jeunes adultes<\/strong> sujets \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale couraient le risque de subir des maladies cardiovasculaires<\/a>. Les chercheurs se sont surtout port\u00e9s sur le lien entre le risque de d\u00e9velopper un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral isch\u00e9mique ou un infarctus du myocarde. Il est apparu que les chances sont consid\u00e9rables, \u00e0 raison de 58% pour la crise cardiaque et 42% pour l\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Les personnes les plus concern\u00e9es sont celles qui souffrent de trouble du comportement alimentaire, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, de d\u00e9pression et d\u2019insomnie. Cela porte \u00e0 cons\u00e9quence sur leur esp\u00e9rance de vie qui se trouve \u00e9court\u00e9e compar\u00e9e \u00e0 celle de la population en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n Pour r\u00e9aliser cette \u00e9tude, les scientifiques ont examin\u00e9 d\u2019autres facteurs qui peuvent accro\u00eetre la menace de subir une crise cardiaque<\/em> chez cette population. Il s\u2019av\u00e8re que d\u2019autres \u00e9l\u00e9ments tels que l\u2019\u00e2ge, le diab\u00e8te, l\u2019hypertension art\u00e9rielle, la s\u00e9dentarit\u00e9, le tabagisme et la consommation d\u2019alcool, entrent aussi en compte. Les participants \u00e0 l\u2019\u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 suivis jusqu\u2019en fin 2028 et celle-ci a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 16\u202f133 infarctus du myocarde et 10\u202f509 accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, sur plus de 6,5 millions de personnes de 20 \u00e0 39 ans. \u00c0 noter qu\u2019aucune d\u2019entre elle n\u2019avait d\u2019ant\u00e9c\u00e9dents en rapport \u00e0 ces affections. Face \u00e0 ces r\u00e9sultats, les chercheurs souhaitent multiplier les \u00e9tudes sur l\u2019importance du suivi de l\u2019\u00e9tat du c\u0153ur chez les personnes souffrant de probl\u00e8mes psychologiques.<\/p>\n\n\n\n Il est important de faire des examens m\u00e9dicaux r\u00e9guliers pour d\u00e9tecter le risque<\/em> de maladies cardiaques. Les examens m\u00e9dicaux recommand\u00e9s sont ceux de la pression art\u00e9rielle, qu\u2019il faut mesurer r\u00e9guli\u00e8rement chez les adultes, soit au moins une fois tous les deux ans. Le taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 peut augmenter le risque de maladies cardiaques. Il est recommand\u00e9 de faire un test de cholest\u00e9rol tous les 5 ans au moins. L\u2019ECG, quant \u00e0 lui, mesure l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectrique du c\u0153ur. Il peut aider \u00e0 d\u00e9tecter des probl\u00e8mes cardiaques tels que les arythmies. Enfin, faire un test d\u2019effort peut \u00eatre utile afin de mesurer la r\u00e9ponse du c\u0153ur \u00e0 l\u2019exercice physique.<\/p>\n\n\n\n La sant\u00e9 mentale<\/strong> et celle du c\u0153ur \u00e9tant apparemment intimement li\u00e9s, il est important d\u2019adopter de bonnes habitudes pour les pr\u00e9server. Pour ce faire, il est conseill\u00e9 de maintenir un mode de vie sain. Cela implique de suivre une alimentation et de faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement pour garder un poids \u00e9quilibr\u00e9, r\u00e9duire la pression art\u00e9rielle et am\u00e9liorer la circulation sanguine. D\u2019autant plus que l\u2019activit\u00e9 physique est aussi un moyen prouv\u00e9 pour maintenir l\u2019\u00e9tat psychologique. Il est donc essentiel de g\u00e9rer son stress et de pratiquer des activit\u00e9s relaxantes, telles que la m\u00e9ditation, le yoga ou la respiration profonde. Le stress chronique<\/a> peut \u00e0 la fois affecter la tension art\u00e9rielle et d\u00e9clencher les r\u00e9actions inflammatoires dans le corps.<\/p>\n\n\n\n Avec ETX\/DailyUp<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les troubles mentaux peuvent aussi affecter l\u2019\u00e9tat physique des personnes qui en souffrent. Une \u00e9tude scientifique a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 r\u00e9cemment que chez les jeunes adultes, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale peuvent aussi augmenter le risque de subir une crise cardiaque. 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Les autres facteurs pr\u00e9disposants \u00e0 ces probl\u00e8mes cardiovasculaires<\/h3>\n\n\n\n
Comment contr\u00f4ler l\u2019\u00e9tat du c\u0153ur\u202f?<\/h3>\n\n\n\n
Les bonnes pratiques pour assurer le bon fonctionnent du syst\u00e8me circulatoire<\/h3>\n\n\n\n