![\"Un](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Dry-scooping-challenge-jeune-homme.jpg\")
<\/a>Une \u00e9tude canadienne se penche sur le Dry scooping<\/h3>\n\n\n\n
Des chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Toronto au Canada ont r\u00e9alis\u00e9 une \u00e9tude sur un challenge qui s\u2019est popularis\u00e9 en 2021 sur TikTok\u202f: le Dry scooping<\/strong>. Ce d\u00e9fi consiste \u00e0 manger de la prot\u00e9ine s\u00e8che \u00e0 la cuill\u00e8re pour optimiser la performance sportive. Il s\u2019av\u00e8re que cette pratique est de plus en plus populaire chez les jeunes hommes, soit un adolescent ou un jeune adulte sur 5 qui fait de la musculation<\/a>. Cette recherche a \u00e9t\u00e9 pratiqu\u00e9e sur 2731 personnes faisant partie de cette population pendant une ann\u00e9e. Elle s\u2019est surtout pench\u00e9e sur les comportements alimentaires de ces personnes afin d\u2019\u00e9valuer de la pr\u00e9valence de cette pratique dangereuse chez ce groupe.<\/p>\n\n\n\n Les r\u00e9sultats de l\u2019\u00e9tude ont permis de constater que ce challenge<\/strong> est surtout tendance chez les jeunes hommes. Sur la totalit\u00e9 des volontaires, 17% ont avou\u00e9 avoir aval\u00e9 de la poudre prot\u00e9in\u00e9e au moins une fois au cours des 12 derniers mois et en moyenne et 50 fois sur la m\u00eame p\u00e9riode. Parmi ces derniers, 21,8% sont des jeunes hommes et 14,2% sont des femmes. Les adeptes sont essentiellement des personnes susceptibles de faire de la musculation et qui fr\u00e9quentent r\u00e9guli\u00e8rement les r\u00e9seaux sociaux. Un autre de leur point commun est de souffrir de dysmorphie musculaire. Comme pour cette tendance controvers\u00e9e, ce trouble concerne plus particuli\u00e8rement la gent masculine.<\/p>\n\n\n\n Consommer de la poudre prot\u00e9in\u00e9e <\/em>\u00e0 sec est une pratique qui comporte de nombreux risques pour la sant\u00e9. En effet, elle peut provoquer des soucis pour inhaler, des troubles de la digestion<\/a> et, plus grave encore, entra\u00eener des anomalies cardiaques. D\u2019ailleurs, une adepte de cette pratique nomm\u00e9e Briatney Portillo, avait r\u00e9v\u00e9l\u00e9 avoir souffert d\u2019une crise cardiaque, apr\u00e8s avoir particip\u00e9 au d\u00e9fi. Preuve s\u2019il en est qu\u2019il peut \u00eatre dangereux pour la sant\u00e9. Face \u00e0 cette situation, l\u2019auteur de l\u2019\u00e9tude, Kyle T. Ganson souligne l\u2019importance pour les professionnels de sant\u00e9 de s\u2019informer sur ces tendances visant \u00e0 optimiser les performances physiques et la musculature.<\/p>\n\n\n\n Les compl\u00e9ments de prot\u00e9ines sont une option pratique pour les sportifs, qu\u2019il s\u2019agisse de jeunes hommes<\/em> ou des femmes, qui ont du mal \u00e0 obtenir suffisamment de prot\u00e9ines dans leur alimentation quotidienne. Les avantages de la consommation de prot\u00e9ines incluent une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration musculaire, une augmentation de la force et de la masse musculaire, ainsi qu\u2019une am\u00e9lioration de la composition corporelle. Les professionnels de la sant\u00e9 recommandent de consommer des prot\u00e9ines en quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es, en respectant les besoins individuels et en combinant les sources de prot\u00e9ines animales et v\u00e9g\u00e9tales pour un \u00e9quilibre optimal en nutriments.<\/p>\n\n\n\n Les r\u00e9seaux sociaux, tels que TikTok, ont une influence significative sur les comportements des jeunes hommes en mati\u00e8re de sant\u00e9 et de fitness. L\u2019exposition constante \u00e0 des images irr\u00e9alistes de corps parfaits est un v\u00e9ritable danger <\/span>pour les utilisateurs. Elle peut effectivement conduire \u00e0 des troubles de l\u2019image corporelle tels que la dysmorphie musculaire, qui peuvent \u00eatre exacerb\u00e9s par des d\u00e9fis dangereux et des comportements malsains. Cette condition est caract\u00e9ris\u00e9e par une obsession excessive pour la taille et la forme musculaire, entra\u00eenant des comportements comme l\u2019utilisation de st\u00e9ro\u00efdes anabolisants<\/a> ou la surconsommation de compl\u00e9ments de prot\u00e9ines.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le challenge Dry scooping est apparu comme beaucoup d\u2019autres sur le r\u00e9seau social TikTok. Il consiste \u00e0 avaler des cuill\u00e9r\u00e9es de poudre prot\u00e9in\u00e9e, sans la diluer dans l\u2019eau. Tr\u00e8s r\u00e9pandue chez les jeunes hommes en qu\u00eate de performance sportive, cette pratique s\u2019av\u00e8re dangereuse pour la sant\u00e9. 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Le danger de cette nouvelle pratique alimentaire pour la sant\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Comment consommer correctement la poudre prot\u00e9in\u00e9e\u202f?<\/h3>\n\n\n\n
Lien entre r\u00e9seaux sociaux et la dysmorphie musculaire<\/h3>\n\n\n\n