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La tomate est devenue incontournable dans la gastronomie de nombreux pays, notamment dans ceux du bassin m\u00e9diterran\u00e9en. Cependant, ce l\u00e9gume-fruit rec\u00e8le aussi des bienfaits beaut\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en antioxydants.<\/h2>\n\n\n\n

Art culinaire\u00a0: la tomate et ses propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles<\/h3>\n\n\n\n

Comme bon nombre de l\u00e9gumes d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9s dans la rubrique \u00ab sciences et sant\u00e9<\/a> \u00bb, le \u00ab Solanum lycopersicum \u00bb s\u2019av\u00e8re aussi \u00eatre un alli\u00e9 sant\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 ses vertus nutritionnelles. \u00c0 la fois savoureuse et rafra\u00eechissante, la tomate<\/strong> contient des antioxydants, de nombreuses vitamines, notamment la vitamine B, et du potassium.<\/p>\n\n\n\n

Le l\u00e9gume-fruit convient aussi \u00e0 la peau<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en eau, la tomate procure une meilleure hydratation de la peau. De plus, elle permet de r\u00e9guler le pH, et de resserrer les pores en cas de probl\u00e8mes cutan\u00e9s. Parmi ses autres bienfaits<\/strong>, il y a sa facult\u00e9 \u00e0 lutter contre l\u2019acn\u00e9. Elle est aussi sollicit\u00e9e en tant que masque cosm\u00e9tique. Comme le m<\/a>iel<\/a>, elle peut offrir un bon \u00e9clat de teint gr\u00e2ce aux antioxydants<\/em>\u00a0: le lycop\u00e8ne et le b\u00eata-carot\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n

\"Un<\/a>
La tomate est id\u00e9ale pour la mise en beaut\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un aliment riche en vitamine B<\/h3>\n\n\n\n

En plus de ses effets positifs sur la beaut\u00e9<\/em>, la tomate joue \u00e9galement un r\u00f4le important dans le m\u00e9tabolisme du corps humain. Gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en vitamine B<\/a>, elle participe au bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux central<\/span> ou SNC, et dans la production d\u2019\u00e9nergie. En cas d\u2019apport insuffisant, on peut ressentir une perte d\u2019\u00e9nergie. La performance mentale pourrait \u00e9galement \u00eatre affect\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Essayez d\u2019adopter une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n

Les tomates consomm\u00e9es en d\u00e9but de repas peuvent calmer directement la sensation de faim. Ce l\u00e9gume-fruit<\/a> contient une grande quantit\u00e9 de fibres alimentaires<\/span>, et peut stimuler les s\u00e9cr\u00e9tions digestives, pour une meilleure assimilation et absorption des repas. Alors, n\u2019h\u00e9sitez plus \u00e0 consommer de temps en temps de la tomate\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit photo\u00a0: Anelka de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tomate est devenue incontournable dans la gastronomie de nombreux pays, notamment dans ceux du bassin m\u00e9diterran\u00e9en. Cependant, ce l\u00e9gume-fruit rec\u00e8le aussi des bienfaits beaut\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en antioxydants. Art culinaire\u00a0: la tomate et ses propri\u00e9t\u00e9s nutritionnelles Comme bon nombre de l\u00e9gumes d\u00e9j\u00e0 \u00e9voqu\u00e9s dans la rubrique \u00ab sciences et sant\u00e9 \u00bb, […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":48360,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[2534,5807,20907,19354,20908],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48358"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48358"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48358\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48361,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48358\/revisions\/48361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48358"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48358"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48358"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}