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La pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019un sport est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 et pour faire travailler les muscles. Afin d\u2019intensifier les exercices physiques et les s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenements, certains accessoires de fitness sont \u00e0 privil\u00e9gier. D\u00e9couvrez-en plus.<\/p>\n\n\n\n

Sport\u00a0: la bande de r\u00e9sistance augmente la tension musculaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour pratiquer le sport<\/strong>, la bande de r\u00e9sistance est \u00e0 utiliser, car elle permet de renforcer la tension musculaire. Elle est excellente pour les exercices physiques<\/a> qui tonifient les fessiers, les bras, les \u00e9paules et les jambes. Celle-ci aide aussi \u00e0 am\u00e9liorer la puissance et la r\u00e9sistance des muscles<\/em> naturellement. En utilisant cet accessoire, le poids n\u2019est pas n\u00e9cessaire, il suffit de choisir son niveau de difficult\u00e9 d\u00e9pendant des crans correspondants \u00e0 la distance entre les muscles.<\/p>\n\n\n\n

Entrainements\u00a0: quels sont les accessoires de fitness \u00e0 utiliser\u2009?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Au sport, le cardio et la musculation<\/a>, entre autres n\u00e9cessitent l\u2019utilisation des accessoires de fitness<\/strong>. Pour augmenter des exercices physiques beaucoup plus intenses, des halt\u00e8res<\/span> sont \u00e0 utiliser pour travailler les bras et pour d\u2019autres entra\u00eenements comme les squats. De plus, la corde \u00e0 sauter permet de perdre du poids, car elle aide \u00e0 br\u00fbler les graisses. Elle est \u00e9galement efficace pour am\u00e9liorer l\u2019endurance et galber les fesses lors du sport.<\/p>\n\n\n\n

\"des — Sport\u00a0: ces tapis sont excellents pour tonifier les muscles lors des<\/em> entra\u00eenements<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n\u00c9tant b\u00e9n\u00e9fique pour les abdominaux, un abdo gain<\/em> est \u00e0 avoir \u00e0 la maison. De plus, le Swiss Ball<\/a>, soit le ballon de gym, est aussi \u00e0 favoriser pour le travail abdominal, les pectoraux et la poitrine. Il est \u00e9galement excellent pour ceux ayant des douleurs au dos, car il donne la sensation d\u2019un bon massage durant la pratique du sport. Le choix du diam\u00e8tre de celui-ci doit imp\u00e9rativement d\u00e9pendre de la taille de la personne qui l\u2019utilise.<\/p>\n\n\n\n
Au sport, le tapis de gym est essentiel<\/strong><\/p>\n\n\n\n
En pratiquant le sport, le tapis de gym<\/a> en mousse est excellent pour se prot\u00e9ger en faisant des mouvements au sol. Il est principalement recommand\u00e9 pour des activit\u00e9s qui travaillent les abdominaux le dos ou toute autre partie du corps qui n\u00e9cessite des appuis au sol ou une position. Il est efficace pour d\u2019autres exercices physiques comme le Pilates<\/span> ou le yoga, car ils ont besoin d\u2019une surface confortable.<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9dit Image\u00a0: Katya_Ershova de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Faites du sport chez vous. Des accessoires de fitness sont a favoriser pour travailler vos muscles lors des entrainements et des exercices physiques.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":46482,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12765],"tags":[20454,15618,12211,19577,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46480"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46480"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":46484,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46480\/revisions\/46484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/46482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}