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P\u00eache, cerise, nectarine, abricot et prunes, entre autres sont les fruits \u00e0 noyau les plus populaires en \u00e9t\u00e9. \u00c9tant riches nutriments, ces aliments regorgent d\u2019atouts pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Fruits \u00e0 noyau\u00a0: les p\u00eaches pr\u00e9viennent l\u2019hypertension art\u00e9rielle<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi les nombreux fruits \u00e0 noyau<\/strong>, il y a la p\u00eache. Sous forme de pavie ou de nectarine, celle-ci est excellente pour la sant\u00e9<\/a>. Ce comestible est riche en b\u00eata-carot\u00e8ne, qui se transforme en vitamine A, et en carot\u00e9no\u00efdes. De plus, les personnes sujettes d\u2019hypertension art\u00e9rielle<\/span> sont recommand\u00e9es d\u2019en consommer r\u00e9guli\u00e8rement, car cet aliment est riche en potassium.<\/p>\n\n\n\n

Ces aliments regorgent de bienfaits pour le corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Originaire du nord de la Chine, l\u2019abricot<\/a> est \u00e9galement l\u2019un des fruits \u00e0 noyau les plus populaires. Parmi ses multiples atouts<\/strong>, il y a sa forte teneur en vitamines A, B1, B2 et C. De plus, ce fruit est une excellente source de min\u00e9raux, comme le potassium et le magn\u00e9sium, et de fibres. Ainsi, il est tr\u00e8s efficace pour la peau, les yeux et le transit intestinal<\/em>. Gr\u00e2ce \u00e0 son pouvoir antioxydant, il est id\u00e9al pour lutter contre les troubles non-transmissibles.<\/p>\n\n\n\n

\"Des<\/a>
Des comestibles b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

La consommation r\u00e9guli\u00e8re des fruits \u00e0 noyau comme la cerise<\/a> est aussi recommand\u00e9e. Ceci est d\u00fb au fait qu\u2019elle regorge de vitamines et de min\u00e9raux. De plus, les cerises contiennent des flavono\u00efdes qui ont des pouvoirs anti-inflammatoires, anti-allergiques et antiviraux. Ces derniers sont excellents pour lutter contre le cancer, les maladies cardio-vasculaires ainsi que d\u2019autres pathologies.<\/p>\n\n\n\n

Fruits \u00e0 noyau\u00a0: la prune facilite la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre les fruits \u00e0 noyau mentionn\u00e9s plus haut, il y a \u00e9galement les prunes. Qu\u2019elles soient vertes, reines-claudes, jaunes, noires ou rouges, elles sont excellentes pour pr\u00e9venir la constipation<\/em>. De plus, la version s\u00e9ch\u00e9e de ce fruit est une bonne source de sorbitol<\/a> qui est efficace pour acc\u00e9l\u00e9rer le transit intestinal.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: PIRO4D de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apprenez en plus sur les fruits a noyau et leurs atouts. Ces aliments sont excellents pour la sante et le corps, car ils sont riches en nutriments.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":45081,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45079"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45079"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45079\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45082,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45079\/revisions\/45082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45081"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}