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Ce n\u2019est un secret pour personne que le fait de manger des fruits est excellent pour la sant\u00e9 et la digestion. Afin de lutter contre la constipation chronique et d\u2019autres troubles digestifs comme la diarrh\u00e9e et les ballonnements, certains de ces comestibles sont \u00e0 favoriser. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

La pomme est excellente pour faciliter la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en pectine, la pomme est efficace pour la digestion<\/strong>. Cette fibre soluble est id\u00e9ale pour r\u00e9guler le transit intestinal<\/a>. \u00c9tant peu calorique, ce fruit permet de perdre du poids. De plus, en consommer r\u00e9duit le taux de mauvais cholest\u00e9rol<\/em> dans le sang.<\/p>\n\n\n\n

Sant\u00e9\u00a0: la banane et l\u2019orange \u00e9vitent les troubles digestifs\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les bananes<\/a> font partie des nombreux aliments \u00e0 consommer pour faciliter la digestion. Ces fruits<\/strong> poss\u00e8dent \u00e9galement de l\u2019amidon qui permet d\u2019am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre intestinal et le transit. De plus, la banane contient le magn\u00e9sium, la vitamine B<\/span> et le potassium. Il ne faut toutefois pas en abuser, car elle est riche en glucides.<\/p>\n\n\n\n

\"Des<\/a>
Digestion\u00a0: les oranges sont b\u00e9n\u00e9fiques pour le syst\u00e8me digestif et contre\u00a0la constipation<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Comme l\u2019orange regorge de vitamines C, elle est excellente pour renforcer les d\u00e9fenses immunitaires<\/em>. De plus, cet agrume aide \u00e0 fluidifier le sang et \u00e0 pr\u00e9venir les risques de constipation<\/a>. Pour ne pas perdre les avantages de cet aliment, il est recommand\u00e9 de le manger rapidement, une fois la peau entam\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Digestion\u00a0: l\u2019ananas est excellent pour la sant\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ce fruit exotique regorge de brom\u00e9la\u00efne<\/a>. Cet enzyme permet d\u2019am\u00e9liorer la circulation sanguine, a des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et est efficace pour le syst\u00e8me digestif, car il favorise la digestion des prot\u00e9ines. L\u2019ananas est \u00e9galement riche en vitamines A, B et C et est id\u00e9al pour pr\u00e9server la m\u00e9moire<\/span>, les d\u00e9fenses immunitaires et le cerveau.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: LoggaWiggler de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Facilitez votre digestion en mangeant des fruits. Ils sont efficaces pour la sante, car ils evitent la constipation et d autres soucis du systeme digestif.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":44680,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[19112,17892,13060,5887,18989],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44678"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44970,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44678\/revisions\/44970"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44680"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}