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Les 29 et 30 janvier 2022, la Zumba mise \u00e0 l\u2019honneur lors de l\u2019\u00e9v\u00e9nement \u00ab\u00a0Zumba 24\u00a0\u00bb. \u00c0 cette occasion, les sportifs confirm\u00e9s ainsi que les d\u00e9butants des quatre coins du monde auront la chance de participer \u00e0 cet entra\u00eenement qui comprend fitness et chor\u00e9graphies de danse, gratuitement et en ligne sans aller \u00e0 la salle de gym.<\/p>\n\n\n\n

Marathon \u00ab\u00a0Zumba 24\u00a0\u00bb, qu\u2019est-ce donc ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour bien d\u00e9marrer l\u2019ann\u00e9e, faire du sport au rythme de la musique est excellent. C\u2019est pour cela que l\u2019entreprise Zumba<\/strong> organise les 29 et 30 janvier prochain un marathon sportif<\/a> titr\u00e9 \u00ab\u00a0Zumba 24\u00a0\u00bb. Cette seconde \u00e9dition gratuite va d\u00e9marrer \u00e0 16 heures, heure de France. Selon les organisateurs, la premi\u00e8re qui avait \u00e9t\u00e9 organis\u00e9e en 2021 avait r\u00e9uni 210,000 participants sur les 5 continents et plus de 150 coachs de Zumba venant de plus de 50 pays.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport apporte de nombreux bienfaits<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pourquoi participer \u00e0 ce marathon<\/strong> ? Eh bien, tout b\u00eatement parce que cet exercice de fitness et de musculation apporte de nombreux bienfaits \u00e0 la sant\u00e9 et aide \u00e0 am\u00e9liorer sa condition physique en g\u00e9n\u00e9ral. \u00a0Il permet aussi de se d\u00e9fouler et d\u2019\u00eatre de bonne humeur. Connu comme un sport complet qui aide \u00e0 la remise en forme, la Zumba<\/a> est un excellent moyen pour se muscler les diff\u00e9rentes parties corps. De ce fait, tout comme le footing, le v\u00e9lo et la natation, elle permet d\u2019am\u00e9liorer les capacit\u00e9s respiratoires et cardio-vasculaires<\/em>. Cette danse cardio est aussi b\u00e9n\u00e9fique pour gagner en endurance.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Zumba\u00a0: cette activit\u00e9 physique travaille les abdos, les fessiers et sculpte la silhouette<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

De plus, comme la Zumba sollicite le bas du corps, elle aide \u00e0 tonifier et \u00e0 affiner la silhouette<\/span>. Cette discipline est donc recommand\u00e9e pour ceux qui veulent avoir les mollets galb\u00e9s<\/a> et des abdominaux en b\u00e9ton. Cette s\u00e9ance sportive contribue au renforcement musculaire<\/em>, permet \u00e9galement d\u2019avoir des cuisses fusel\u00e9es et des fessiers super-fermes. Cet entra\u00eenement physique est aussi excellent pour am\u00e9liorer la posture.<\/p>\n\n\n\n

Comment participer au \u00ab\u00a0Zumba 24\u00a0\u00bb en ligne\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rejoignez ce programme en ligne\u00a0! Pour cela, il suffit de faire une inscription sur le site<\/a> de l\u2019entreprise. De l\u00e0, \u00e0 chaque heure, un cours de fitness<\/span> sera dirig\u00e9 par l\u2019un des meilleurs coachs mondiaux de cette discipline. Comme les s\u00e9ances sont accessibles \u00e0 tous, il n\u2019y a plus d\u2019excuses pour ne pas perdre du poids et br\u00fbler les calories accumul\u00e9es durant les f\u00eates de fin d\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: Danielle Cerullo de Unsplash<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pratiquez de la Zumba pendant 24 heures. Pour cela, participez au marathon de ce sport qui melange fitness et danse, en ligne les 29 et 30 janvier.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":44147,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[3129,3063,20236,403,19206],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44145"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44145"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44148,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44145\/revisions\/44148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}