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Maintenant que l\u2019hiver est l\u00e0, les stations de ski alpin sont ouvertes\u00a0! Ce sport de glisse est accessible aux personnes de tous les \u00e2ges et regorge d\u2019atouts pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Pratiquer le ski alpin fait travailler les muscles<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Faire du ski alpin <\/strong>permet de tonifier l\u2019ensemble du corps<\/a>. Il est efficace pour am\u00e9liorer la condition physique et contribue au renforcement musculaire, soit les ischio-jambiers, les quadriceps, les abdominaux<\/em> et les fessiers. De plus, cet exercice de fitness aide \u00e0 d\u00e9velopper l\u2019agilit\u00e9 et la coordination. De ce fait, cette pratique sportive fait perdre du poids et br\u00fble des calories.<\/p>\n\n\n\n

Un sport id\u00e9al pour le mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa capacit\u00e9 de lutter contre les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale est l\u2019un de ses nombreux atouts<\/strong>. La pratique du ski alpin est excellente pour le moral, car ce loisir apporte une sensation de d\u00e9tente<\/span> et pr\u00e9vient la d\u00e9prime. De plus, ce sport<\/a> nordique aide \u00e0 am\u00e9liorer l\u2019estime de soi et combat le stress.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
C\u2019est l\u2019une des activit\u00e9s sportives b\u00e9n\u00e9fiques pour les cha\u00eenes musculaires et les abdos<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Comme c\u2019est l\u2019un des sports qui se fait au soleil et en pleine nature, il est une source de vitamine D<\/a>. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que ce nutriment est efficace pour renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/span> et est b\u00e9n\u00e9fique pour le moral. De plus, le soleil donne un effet bonne mine. Toutefois, les skieurs sont recommand\u00e9s d\u2019avoir une bonne cr\u00e8me solaire.<\/p>\n\n\n\n

Le ski alpin combat les troubles cardiaques<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre ses bienfaits pour le corps mentionn\u00e9s plus haut, cette activit\u00e9 sportive est excellente pour le syst\u00e8me cardiaque. Le ski alpin est b\u00e9n\u00e9fique pour combattre l\u2019hypertension art\u00e9rielle<\/em> et pour renforcer la fr\u00e9quence cardiaque. De ce fait, le ski alpin permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires<\/a> et am\u00e9liore l\u2019endurance.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: <\/strong>Up-Free de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Renseignez vous sur le ski alpin et ses nombreux atouts. Ce sport est un bienfaiteur pour la sante et le corps, car il permet de perdre du poids et renforce le systeme cardiaque.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":43522,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[19097,5887,20164,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43520"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43520"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43520\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43523,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43520\/revisions\/43523"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43520"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43520"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43520"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}