Le spinning est un sport de v\u00e9lo en salle de plus en plus populaire de nos jours. La pratique r\u00e9guli\u00e8re de cette activit\u00e9 sportive a de nombreuses vertus pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-en quelques-unes.<\/p>\n\n\n\n
Est-ce que le spinning fait maigrir\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le spinning<\/strong> est un sport d\u2019a\u00e9robie b\u00e9n\u00e9fique pour l\u2019ensemble du corps<\/a>, notamment les muscles des membres inf\u00e9rieurs. C\u2019est l\u2019un des entra\u00eenements qui n\u00e9cessite beaucoup d\u2019\u00e9nergie et a peu d\u2019effet sur les articulations<\/span>. De plus, il est \u00e9galement recommand\u00e9 pour lutter contre le surpoids et l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, car 45 minutes de cette activit\u00e9 d\u2019endurance peuvent aider br\u00fbler jusqu\u2019\u00e0 450 calories.<\/p>\n\n\n\n Quels sont les bienfaits de cet exercice physique\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n