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Connu comme \u00e9tant un sport accessible \u00e0 tous, le triathlon peut \u00eatre pratiqu\u00e9 en \u00e9quipe ou en individuel. Toutefois, cette activit\u00e9 sportive a de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que le triathlon\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le triathlon<\/strong> est une discipline qui comprend la course, la natation et le cyclisme. Lors de ce sport<\/a> d\u2019endurance, vous devez encha\u00eener les trois \u00e9preuves sans faire de pause. Toutefois, pour r\u00e9ussir cette comp\u00e9tition<\/span>, il vous faut vous entra\u00eener \u00e0 changer de tenue sans perdre une seconde pour pouvoir passer \u00e0 la prochaine course.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport combat les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cette discipline poss\u00e8de de nombreux bienfaits<\/strong> pour le syst\u00e8me cardiaque. Le triathlon est un exercice d\u2019endurance id\u00e9al pour la sant\u00e9<\/a> du c\u0153ur. Il est excellent pour pr\u00e9venir les risques d\u2019apparition de maladies cardiovasculaires<\/em>. De plus, il emp\u00eache les accidents cardiaques.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Cette pratique sportive est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Une activit\u00e9 physique qui varie les entra\u00eenements<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pratique r\u00e9guli\u00e8re du triathlon vous permet de faire plusieurs entra\u00eenements<\/span>. Dans le cas o\u00f9 vous en avez assez de la natation, vous pouvez alors passer au v\u00e9lo<\/a>. Ensuite, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 sur la selle pendant un bon moment, vous avez la possibilit\u00e9 d\u2019aller courir.<\/p>\n\n\n\n

Le triathlon est excellent pour les articulations<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il est efficace pour affiner la silhouette<\/em> et pour cr\u00e9er un corps harmonieux. Ceci est d\u00fb au fait qu\u2019il sollicite les membres inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs. De plus, la nage<\/a> et le v\u00e9lo sont des sports dits \u00ab\u00a0port\u00e9s\u00a0\u00bb qui aident \u00e0 pr\u00e9server les articulations.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: 12019 de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Interessez vous au triathlon et a ses nombreux bienfaits. Ce sport est excellent pour la sante et le corps, car il ameliore l endurance et soulage les articulations.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[5807,18171,5887,403,20068],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42830"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42830"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42830\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42833,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42830\/revisions\/42833"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42830"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42830"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42830"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}