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La combinaison d\u2019une alimentation saine et de la pratique r\u00e9guli\u00e8re d\u2019un sport est importante pour maigrir. Dans ce r\u00e9cit, vous trouverez un classement des meilleurs exercices physiques \u00e0 pratiquer durant votre entra\u00eenement afin de br\u00fbler des calories.<\/p>\n\n\n\n

Sport\u00a0: le cardio-training est excellent<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dans l\u2019univers du sport<\/strong>, le cardio-training est en premi\u00e8re position pour br\u00fbler des calories<\/a>. De ce fait, les exercices physiques comme la zumba, la natation<\/em>, le v\u00e9lo, le ski de fond et l\u2019aquagym entre autres sont recommand\u00e9s. Ceci est d\u00fb au fait que ces derniers permettent de gagner en masse musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Br<\/strong>\u00fbler des calories gr\u00e2ce \u00e0 la course \u00e0 pied<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La course figure en deuxi\u00e8me position ce classement<\/strong>. Bien qu\u2019il ne n\u00e9cessite aucun \u00e9quipement, le running est un sport<\/a> aux nombreux bienfaits. Cette activit\u00e9 est une alli\u00e9e pour la perte de graisses<\/span>, car c\u2019est l\u2019ensemble des muscles qui est travaill\u00e9 durant cet entra\u00eenement. Courir pendant une heure \u00e0 vitesse normale contribue \u00e0 \u00e9liminer environ 600 kcal. Toutefois, cela d\u00e9pend du poids, de la condition physique et de l\u2019intensit\u00e9 de la pratique.<\/p>\n\n\n\n

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Le sport est excellent pour mincir<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

La boxe affine la silhouette<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019il soit fran\u00e7ais, tha\u00eflandais ou anglais, ce sport n\u2019est pas r\u00e9serv\u00e9 aux hommes. De nos jours, la boxe<\/a> est tr\u00e8s populaire chez les femmes et est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour celles qui ont besoin de d\u00e9compresser. En sus, cette activit\u00e9 est excellente, car elle fait travailler l\u2019ensemble des muscles<\/span> lors de l\u2019entra\u00eenement. Ainsi, elle est efficace pour perdre du poids.<\/p>\n\n\n\n

Sport\u00a0: le rameur fait br\u00fbler les graisses<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus des activit\u00e9s sportives<\/em> cit\u00e9es plus haut, le rameur est \u00e9galement id\u00e9al pour se muscler et perdre les rondeurs excessives. Il permet de renforcer \u00e0 la fois le haut et le bas du corps en faisant travailler les jambes et le torse. De plus, cet \u00e9quipement de fitness<\/a> est tout aussi b\u00e9n\u00e9fique que le footing.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0:\u00a0 kinkate de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Faites une incursion dans l univers du sport. Dans cet article vous trouverez un classement des exercices physiques a pratiquer pour bruler des calories lors de votre entrainement.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42764,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[19091,1495,7288,12211,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42762"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42762"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42765,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42762\/revisions\/42765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}