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Contrairement \u00e0 l\u2019aquagym, l\u2019aquafitness est plus \u00e9nergisant. En plus d\u2019augmenter la confiance en soi, la pratique r\u00e9guli\u00e8re de ce sport aquatique a de nombreuses vertus pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019aquafitness est accessible \u00e0 tous<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La pratique d\u2019un exercice physique est excellente dans un environnement aquatique, car dans l\u2019eau, il est plus facile pour le corps<\/a> de faire des mouvements. De ce fait, l\u2019aquafitness<\/strong> est un bienfaiteur pour le m\u00e9tabolisme. Durant ce cours, vous faites travailler vos tendons, vos muscles et vos articulations. En sus, il pr\u00e9vient les risques de contractures<\/span>, d\u2019inflammations et de traumatismes physiques.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport am\u00e9liore la circulation sanguine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi ses multiples vertus<\/strong>, il y a sa capacit\u00e9 de favoriser la vasodilatation. En plus d\u2019am\u00e9liorer votre circulation sanguine, ce sport<\/a> est \u00e9galement efficace pour la dilatation des vaisseaux sanguins<\/span>. De plus, l\u2019aquafitness est excellent pour le syst\u00e8me cardiaque.<\/p>\n\n\n\n

\"\" — Une s\u00e9ance sportive b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Une activit\u00e9 qui pr\u00e9vient la cellulite<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Chaque s\u00e9ance d\u2019aquafitness a pour objectif d\u2019apporter de vrais r\u00e9sultats. Il est un alli\u00e9 pour la perte du poids<\/em>, la performance physique et la tonification. Cet exercice permet d\u2019affiner la silhouette, de pr\u00e9venir la peau d\u2019orange et la cellulite<\/a>. De plus, il est excellent pour la souplesse et la mobilit\u00e9 sans courbatures.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019aquafitness fait perdre des calories<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Outre les vertus mentionn\u00e9es plus haut, il aide \u00e9galement \u00e0 perdre des kilos. Comme les cours sont chor\u00e9graphi\u00e9s en musique, il vous aide \u00e0 travailler l\u2019ensemble de vos muscles<\/a>. De plus, les \u00e9quipements comme le v\u00e9lo, les gants de boxe et les poids<\/em> entre autres ne sont pas n\u00e9cessaires lors de cet entra\u00eenement. En sus, il vous permet de br\u00fbler environ 600 kcal.<\/p>\n\n\n\n
Cr\u00e9dit Image\u00a0: <\/strong>Huntsville Ontario de Wikimedia Commons, CC BY 2.0<\/a> (Attribution\/Pas de Moditifation)<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Decouvrez en plus sur l aquafitness et ses multiples vertus. Ce sport est un bienfaiteur pour la sante et le corps, car il ameliore la circulation sanguine.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42689,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[20043,18171,5887,403,18675],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42687"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42687"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42690,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42687\/revisions\/42690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}