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Le padel est un compos\u00e9 de squash, de badminton et de tennis. Outre le fait de se distinguer par sa convivialit\u00e9, ce sport de raquette apporte de nombreux bienfaits \u00e0 la sant\u00e9 et au bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Le padel am\u00e9liore la condition physique<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le padel <\/strong>permet d\u2019optimiser la condition physique des non-sportifs qui d\u00e9sirent retrouver la forme. Cette discipline est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes \u00e0 la recherche d\u2019entra\u00eenements exigeants<\/em>. Ajout\u00e9 \u00e0 cela, elle se d\u00e9finit comme \u00e9tant un sport<\/a> a\u00e9robique qui tonifie les muscles et fortifie le syst\u00e8me cardiaque.<\/p>\n\n\n\n

Ce sport favorise la motricit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi ses multiples bienfaits <\/strong>pour le bon fonctionnement du corps<\/a>, il y a sa capacit\u00e9 de faciliter le d\u00e9veloppement des conditions physiques comme l\u2019\u0153il-main, l\u2019\u00e9quilibre, la coordination et les r\u00e9flexes. Les rebonds qui se situent sur les grilles ou les vitres aident \u00e0 \u00eatre plus attentif. De plus, ils favorisent l\u2019anticipation<\/span> en suivant les trajectoires des balles.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Une activit\u00e9 sportive b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Une discipline qui fait perdre des kilos\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Comme le padel est un exercice qui se base sur l\u2019a\u00e9robie, l\u2019effort de ceux qui le pratiquent se fait sur le long terme. Ainsi, il est efficace pour am\u00e9liorer le rythme cardiaque<\/a> et l\u2019endurance. De plus, il est un alli\u00e9 contre le surpoids<\/em>, car il permet de br\u00fbler des calories.<\/p>\n\n\n\n

Le padel pour une vie plus saine<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Outre ses bienfaits mentionn\u00e9s plus haut, il est excellent pour am\u00e9liorer le mode de vie<\/span>. En plus, il est efficace pour lutter contre de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9. Le padel aide \u00e0 pr\u00e9venir les risques de maladies cardiovasculaires, de diab\u00e8te<\/a>, d\u2019hypertension art\u00e9rielle, d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et de cardiopathie.<\/p>\n\n\n\n

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Apprenez en plus sur le padel et ses nombreux bienfaits. Ce sport est un allie pour la sante et le corps, car il fait perdre du poids et ameliore la motricite.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42618,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,8419],"tags":[5807,18171,20031,5887,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42616"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42616"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42619,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42616\/revisions\/42619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}