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Le lait ferment\u00e9 est connu comme \u00e9tant \u00e0 la fois rafra\u00eechissant et l\u00e9g\u00e8rement acidul\u00e9. La consommation r\u00e9guli\u00e8re de cette boisson velout\u00e9e apporte de multiples bienfaits \u00e0 la sant\u00e9 et au corps. D\u00e9couvrez-en quelques-uns.<\/p>\n\n\n\n

Le lait ferment\u00e9 regorge de calcium<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le lait ferment\u00e9<\/strong> est une excellente source de calcium. Ce nutriment est un alli\u00e9 pour la sant\u00e9<\/a>, car il est b\u00e9n\u00e9fique pour les os et les dents. De plus, il participe \u00e0 la coagulation sanguine<\/span>, la contraction musculaire et \u00e0 la transmission des messages nerveux, entre autres.<\/p>\n\n\n\n

Cette boisson pr\u00e9vient les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa capacit\u00e9 \u00e0 lutter contre les troubles cardiaques est l\u2019un de ses bienfaits<\/strong>. De nombreuses \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que le lait ferment\u00e9 est excellent pour le corps<\/a>, car il pr\u00e9vient les risques d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. En sus, cette boisson permet \u00e9galement de r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol<\/em> et la pression art\u00e9rielle dans l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Ce laitage contenant des ferments lactiques est b\u00e9n\u00e9fique au bon fonctionnement du corps<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un rem\u00e8de contre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le yaourt est l\u2019un des produits laitiers ferment\u00e9s qui permet de perdre du poids<\/span>. De ce fait, il est efficace pour lutter contre l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. En consommer r\u00e9guli\u00e8rement aide aussi \u00e0 diminuer la graisse corporelle. En sus, il rend le microbiote intestinal<\/a> plus sain.<\/p>\n\n\n\n

Le lait ferment\u00e9 contribue \u00e0 la sant\u00e9 digestive<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lors de la fermentation du lait par les bact\u00e9ries, divers probiotiques sont lib\u00e9r\u00e9s. Ces micro-organismes contribuent \u00e0 transformer le lactose<\/a> en acide lactique, qui est plus facile \u00e0 dig\u00e9rer. De ce fait, ce\u00a0breuvage est un v\u00e9ritable atout pour\u00a0les personnes sujettes aux troubles digestifs dus \u00e0 une intol\u00e9rance au lactose<\/em>. Le lait ferment\u00e9 aide \u00e9galement \u00e0 soigner la diarrh\u00e9e, la constipation et les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: cuidandotudiabetes de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consommez le lait fermente pour profiter de ses multiples bienfaits. Cette boisson est une alliee pour la sante et le corps, car elle est excellente pour la digestion.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42520,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[5807,14659,18171,20018,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42518"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42518"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42518\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42521,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42518\/revisions\/42521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}