Une tasse de 256 g de jus de pruneaux<\/strong> compte 2,6 grammes de fibres, 707 mg de potassium, 8,7 microgrammes de vitamines K et 10,5 mg de vitamines C. Cet alli\u00e9 sant\u00e9<\/a>, regorge \u00e9galement de min\u00e9raux et d\u2019antioxydants. Ces derniers sont des nutriments essentiels pour lutter contre les radicaux libres<\/span> qui sont \u00e0 l\u2019origine du vieillissement des cellulaire et de certaines maladies.<\/p>\n\n\n\n Cette boisson combat l\u2019an\u00e9mie<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u2019une de ses multiples vertus<\/strong> est sa richesse en fer. De ce fait, cette boisson<\/a> aide \u00e0 la formation de globules rouges dans le corps. Ces derniers permettent de pr\u00e9venir l\u2019an\u00e9mie<\/span>. Pour profiter de ce bienfait, la consommation quotidienne d\u2019une tasse de jus de pruneaux est recommand\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Un alli\u00e9 contre le cholest\u00e9rol<\/strong><\/p>\n\n\n\n Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les composants du jus de pruneaux contribuent \u00e0 diminuer le taux de cholest\u00e9rol<\/a>. De plus, il emp\u00eache la plaque de s\u2019accumuler dans les art\u00e8res. Ainsi, il est efficace contre les crises cardiaques<\/em> et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n\n\n\n Le jus de pruneaux facilite la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en sorbitol<\/a>, ce liquide agit comme laxatif. Ce glucide a\u00a0la capacit\u00e9 de stimuler le transit intestinal. De plus, cette d\u00e9coction contient des fibres solubles qui permettent d\u2019\u00e9liminer les toxines de l\u2019intestin<\/em> et de pr\u00e9venir la constipation.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/jus.jpg\")
<\/a>