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Tr\u00e8s reconnu, le lait d\u2019avoine est r\u00e9put\u00e9 pour sa forte teneur en nutriments. Toutefois, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de cette boisson apporte de multiples atouts \u00e0 la sant\u00e9 et au bon fonctionnement du corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Le lait d\u2019avoine regorge de nutriments<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le lait d\u2019avoine <\/strong>est riche en huile de colza et en eau. De plus, il contient peu d\u2019acides gras satur\u00e9s<\/span> et de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales. Toutefois, cette boisson<\/a> regorge de fibres et de glucides. Cette derni\u00e8re a \u00e9galement une forte teneur en fer et en potassium.<\/p>\n\n\n\n

Cette boisson combat les pathologies cardiaques<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa richesse en vitamines A, B2 et E est l\u2019un de ses nombreux atouts <\/strong>pour le corps. Ces composants ont la capacit\u00e9 de renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/em>. De plus, ces derniers sont excellents pour la sant\u00e9<\/a>, car ils permettent \u00e0 ce liquide de lutter contre les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Cet ingr\u00e9dient est un bienfaiteur pour le bon fonctionnement du corps<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un ingr\u00e9dient qui pr\u00e9vient l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en calcium<\/a>, il est un alli\u00e9 pour les os. La consommation r\u00e9guli\u00e8re du lait d\u2019avoine est b\u00e9n\u00e9fique pour fortifier le syst\u00e8me osseux<\/span>. Ainsi, il est efficace pour pr\u00e9venir les risques de probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme l\u2019ost\u00e9oporose.<\/p>\n\n\n\n

Le lait d\u2019avoine facilite la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus de ses multiples bienfaits indiqu\u00e9s, ce liquide est efficace contre la constipation<\/em>. Comme il est riche en fibres, il a la capacit\u00e9 de faciliter la digestion<\/a>. De plus, en consommer r\u00e9guli\u00e8rement \u00e9vite les risques de cancer du c\u00f4lon.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: CookYourLife de Pixabay<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Interessez vous au lait d avoine et a ses multiples atouts. Grace a sa richesse en antioxydants, cette boisson est benefique pour la sante et le corps, car elle previent les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":42115,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[19097,14659,18171,19962,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42113"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42113"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42116,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42113\/revisions\/42116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}