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Nature ou aux fruits, le yaourt peut \u00eatre obtenu sous diff\u00e9rentes formes dans les commerces. Souvent consomm\u00e9 en dessert ou en collation, ce produit laitier regorge de bienfaits pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Le yaourt est riche en nutriments<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le yaourt<\/strong> est r\u00e9put\u00e9 pour sa forte teneur en calcium. Ainsi, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de cet aliment aide \u00e0 maintenir la sant\u00e9<\/a> dentaire et osseuse. De plus, comme il contient une quantit\u00e9 importante de prot\u00e9ines<\/span>, ce dernier facilite le d\u00e9veloppement musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Ce produit laitier renforce le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sa capacit\u00e9 de renforcer le syst\u00e8me immunitaire est l\u2019un de ses nombreux bienfaits<\/strong>. Comme il regorge de propri\u00e9t\u00e9s anti-infectieuses, ce produit laitier<\/a> est un excellent rem\u00e8de pour le bon fonctionnement du corps. Il aide \u00e0 lutter contre les infections<\/em> et certains cancers.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Le yaourt est un alli\u00e9 pour le bon fonctionnement du corps<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Cet ingr\u00e9dient combat le diab\u00e8te<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Une recherche men\u00e9e en 2014 a prouv\u00e9 que le yaourt permet de lutter contre le diab\u00e8te de type 2<\/a>. Ceci est d\u00fb \u00e0 sa richesse en calcium, en acides gras et en magn\u00e9sium. En sus, la grande quantit\u00e9 de bact\u00e9ries probiotiques<\/span> qu\u2019il contient est b\u00e9n\u00e9fique pour les lipides sanguins.<\/p>\n\n\n\n

Le yaourt facilite la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus des multiples bienfaits mentionn\u00e9s plus haut, sa teneur en bact\u00e9ries lactiques<\/a> fait de lui un alli\u00e9 pour la digestion du lactose<\/em>. De cette mani\u00e8re, il pr\u00e9vient les risques de diarrh\u00e9es, de constipation ou de syndrome du c\u00f4lon irritable.<\/p>\n\n\n\n

Cr\u00e9dit Image\u00a0: ponce_photography \/ 255 images de Pixaday<\/a><\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consommez le yaourt pour profiter de ses multiples bienfaits. Etant riche en vitamines et en mineraux, ce produit laitier est excellent pour la sante et le corps.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":41748,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[5807,18171,18948,5887,15442],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41746"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=41746"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41749,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/41746\/revisions\/41749"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=41746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=41746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=41746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}