Le sureau<\/strong> regorge de vitamines et d\u2019antioxydants. Ces derniers sont importants, car ils permettent de lutter contre les radicaux libres<\/em>. Ainsi, en consommer contribue \u00e0 ralentir le vieillissement et \u00e0 \u00e9viter les risques de probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> comme le cancer, le diab\u00e8te et les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n Cette plante combat la goutte et le rhumatisme<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parmi ses multiples vertus<\/strong>, il y a l\u2019acide val\u00e9rianique et le tanin que contient son \u00e9corce. Ces composants sont b\u00e9n\u00e9fiques pour le corps<\/a>, car ils aident \u00e0 combattre la goutte ainsi que le rhumatisme<\/span>. Toutefois, sachez que c\u2019est l\u2019\u00e9corce qui se situe en dessous du tronc qui poss\u00e8de ces pouvoirs.<\/p>\n\n\n\n Une baie qui pr\u00e9vient la grippe<\/strong><\/p>\n\n\n\n Outre ses bienfaits, il y a son effet diaphor\u00e9tique<\/span> qui aide \u00e0 lutter contre la grippe<\/a> et la fi\u00e8vre. De plus, le sureau d\u00e9tient une grande quantit\u00e9 de potassium et a \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s antihistaminiques.<\/p>\n\n\n\n Le sureau apaise les irritations de la peau<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/sureau.jpg\")