Gr\u00e2ce aux nutriments qu\u2019elles contiennent, les algues<\/strong> sont des alli\u00e9es pour la sant\u00e9<\/a>. En effet, elles sont riches en oligo-\u00e9l\u00e9ments, en fibres, en prot\u00e9ines et en vitamines<\/span>. En sus, elles d\u00e9tiennent peu de calories et de lipides.<\/p>\n\n\n\n Ces aliments renforcent le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u2019un des atouts<\/strong> des algues est la quantit\u00e9 d\u2019antioxydants qu\u2019elles disposent. De plus, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ces comestibles contribue \u00e0 pr\u00e9venir les maladies, les bact\u00e9ries et les virus. Ils permettent \u00e9galement de d\u00e9toxifier le corps<\/a> en \u00e9liminant les toxines. En sus, selon plusieurs \u00e9tudes, ces l\u00e9gumes de la mer<\/em> poss\u00e8dent des agents anticancer.<\/p>\n\n\n\n Un rem\u00e8de contre l\u2019hyperthyro\u00efdie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ils contiennent de l\u2019iode, un min\u00e9ral essentiel pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre du m\u00e9tabolisme. Ce composant est important, car il aide \u00e0 combattre l\u2019hyperthyro\u00efdie<\/a>. Celui-ci est un syndrome qui cause de nombreuses complications comme la fatigue<\/span> et la perte d\u2019app\u00e9tit.<\/p>\n\n\n\n Les algues facilitent le transit intestinal<\/strong><\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/algues.jpg\")