La mandarine<\/strong> regorge de flavono\u00efdes, des antioxydants qui pr\u00e9viennent les radicaux libres, les causes principales de nombreuses pathologies et du vieillissement cutan\u00e9. De plus, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la consommation r\u00e9guli\u00e8re d\u2019agrumes pr\u00e9vient les probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> comme les cancers du pharynx, du tube digestif<\/em> et de la bouche.<\/p>\n\n\n\n Quels sont les bienfaits de cet agrume\u00a0?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tout comme l\u2019orange, la mandarine a une forte teneur en vitamine C, nutriment essentiel au m\u00e9tabolisme<\/a> (27 mg pour 100 g). Cette substance organique apporte de nombreux bienfaits <\/strong>au corps, car elle combat la fatigue, \u00e9vite les infections et r\u00e9duit la dur\u00e9e du rhume.<\/p>\n\n\n\n Un aliment qui combat l\u2019insomnie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ce fruit<\/span> est recommand\u00e9 chez ceux qui sont stress\u00e9s ou qui souffrent d\u2019insomnie<\/a>. Pour b\u00e9n\u00e9ficier de son effet calmant, il est conseill\u00e9 de diffuser un peu de l\u2019huile essentielle<\/em> \u00e0 base de mandarine dans la chambre un quart d\u2019heure avant de se coucher.<\/p>\n\n\n\n La mandarine regorge de fibres solubles<\/strong><\/p>\n\n\n\n Outre les atouts mentionn\u00e9s plus haut, elle a une forte teneur en fibres solubles<\/span>, soit en pectine. Celle-ci se situe dans l\u2019\u00e9corce et sur la peau blanche entourant la chair de cet aliment. Ce composant a la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol<\/a> et \u00e0 pr\u00e9venir les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consommez la mandarine regulierement pour profiter de ses bienfaits. Etant riche en vitamine C, en antioxydants et en glucides, cet agrume est excellent pour la sante et le metabolisme.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[19635,5807,19782,18874,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40936"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40939,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40936\/revisions\/40939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/mandarine.jpg\")