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Les agrumes comme l\u2019orange, le pamplemousse, la mandarine, la cl\u00e9mentine, le kumquat et la tangerine entre autres ont des effets stimulants. D\u00e9couvrez les nombreux autres bienfaits de ces comestibles pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n\n\n\n

Les agrumes regorgent de vitamine C<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les agrumes <\/strong>comme la cl\u00e9mentine et le citron sont riches en vitamine C, soit 19 mg et 53 mg respectivement. La consommation de ces aliments<\/a> est recommand\u00e9e en hiver, car ces derniers luttent contre les agressions microbiennes. De plus, ces agrumes pr\u00e9viennent la cellulite<\/em> et aident \u00e0 combattre la fatigue.<\/p>\n\n\n\n

Des aliments qui agissent comme anti-inflammatoire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019un des bienfaits<\/strong> de ces fruits est leur teneur en bioflavono\u00efdes, qui sont b\u00e9n\u00e9fiques pour pr\u00e9venir l\u2019inflammation cellulaire. De plus, ils sont excellents pour le m\u00e9tabolisme<\/a>, car ils r\u00e9duisent la contraction des muscles lisses<\/span> et contribuent \u00e0 la stabilisation des membranes cellulaires.<\/p>\n\n\n\n

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Ces denr\u00e9es sont des alli\u00e9es pour la sant\u00e9 et le bon fonctionnement du corps \u00a9 image libre de droits sur Google<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ces fruits pr\u00e9viennent le cancer<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ces fruits ont \u00e9galement la capacit\u00e9 \u00e0 lutter contre certaines tumeurs. Les polyph\u00e9nols<\/a> qu\u2019ils d\u00e9tiennent permettent de ralentir ou de pr\u00e9venir la multiplication de certains cancers<\/span> comme ceux au niveau de l\u2019oesophage, du c\u00f4lon et de l\u2019estomac.<\/p>\n\n\n\n

Les citrons facilitent la digestion<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les agrumes, plus particuli\u00e8rement les citrons, \u00e9liminent les toxines du foie<\/em> et stimulent la vessie. La consommation quotidienne de jus de citron<\/a> \u00e0 jeun le matin aidera \u00e0 nettoyer cet organe et favorisera la digestion.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Decouvrez les agrumes et les nombreux bienfaits qu apportent ces fruits. Ces aliments sont des allies pour la sante et le metabolisme, car ils sont riches en vitamine C, peu caloriques et previennent le cholesterol.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40836,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40834"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40834"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40837,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40834\/revisions\/40837"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}