Originaire d\u2019Inde, cette \u00e9pice l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e est souvent compar\u00e9e \u00e0 la menthe. La cardamome est utilis\u00e9e dans les recettes sucr\u00e9es et sal\u00e9es et est disponible partout. D\u00e9couvrez ses bienfaits pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n\n\n\n
La cardamome, une alli\u00e9e pour le c\u0153ur<\/strong><\/p>\n\n\n\n La cardamome <\/strong>regorge de potassium, de calcium et de magn\u00e9sium. Ces nutriments sont\u00a0li\u00e9s \u00e0 la r\u00e9gulation de la pression art\u00e9rielle<\/span> tout en assurant le bon transport d\u2019oxyg\u00e8ne par les globules rouges. Ainsi, ils aident \u00e0 lutter contre les probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> tels que les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n Cet aliment est b\u00e9n\u00e9fique pour les os<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parmi les nombreux bienfaits<\/strong> de la cardamome pour le m\u00e9tabolisme<\/a>, il y a sa teneur en fer et en mangan\u00e8se. En plus de pr\u00e9venir les radicaux libres<\/em>, ces composants permettent de pr\u00e9server les os. De plus, ces nutriments s\u2019assurent que les tissus ont l\u2019oxyg\u00e8ne qu\u2019ils n\u00e9c\u00e9ssitent pour se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n