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Originaire d\u2019Inde, cette \u00e9pice l\u00e9g\u00e8rement sucr\u00e9e est souvent compar\u00e9e \u00e0 la menthe. La cardamome est utilis\u00e9e dans les recettes sucr\u00e9es et sal\u00e9es et est disponible partout. D\u00e9couvrez ses bienfaits pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n\n\n\n

La cardamome, une alli\u00e9e pour le c\u0153ur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La cardamome <\/strong>regorge de potassium, de calcium et de magn\u00e9sium. Ces nutriments sont\u00a0li\u00e9s \u00e0 la r\u00e9gulation de la pression art\u00e9rielle<\/span> tout en assurant le bon transport d\u2019oxyg\u00e8ne par les globules rouges. Ainsi, ils aident \u00e0 lutter contre les probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> tels que les maladies cardiovasculaires.<\/p>\n\n\n\n

Cet aliment est b\u00e9n\u00e9fique pour les os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi les nombreux bienfaits<\/strong> de la cardamome pour le m\u00e9tabolisme<\/a>, il y a sa teneur en fer et en mangan\u00e8se. En plus de pr\u00e9venir les radicaux libres<\/em>, ces composants permettent de pr\u00e9server les os. De plus, ces nutriments s\u2019assurent que les tissus ont l\u2019oxyg\u00e8ne qu\u2019ils n\u00e9c\u00e9ssitent pour se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n

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Cet aliment est b\u00e9n\u00e9fique pour le m\u00e9tabolisme \u00a9 image libre de droits sur Google<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Une \u00e9pice contre la d\u00e9pression<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus des vertus mentionn\u00e9es, la cardamome poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives<\/span>. Son huile essentielle est principalement utilis\u00e9e en aromath\u00e9rapie. Outre le fait de combattre la d\u00e9pression, elle contribue \u00e9galement au traitement d\u2019autres maladies, allant des troubles pulmonaires<\/a> aux soucis gastriques.<\/p>\n\n\n\n

La cardamome regorge de vitamines<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en vitamines, elle stimule l\u2019app\u00e9tit<\/em> et les fonctions c\u00e9r\u00e9brales et a une action analg\u00e9sique int\u00e9ressante. En sus, elle contient \u00e9galement de la vitamine B6<\/a> qui contribue \u00e0 l\u2019absorption du magn\u00e9sium et \u00e0 la synth\u00e8se de la k\u00e9ratine aidant \u00e0 maintenir une jolie peau.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Renseignez vous sur la cardamome et ses multiples bienfaits. Etant riche en vitamine B, cet aliment est benefique pour le metabolisme, car il previent les maladies cardiaques, combat l indigestion et contribue a la sante osseuse.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40654,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[15462,5807,19717,18874,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40652"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40652"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40655,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40652\/revisions\/40655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}