Les hu\u00eetres <\/strong>regorgent d\u2019acide eicosapenta\u00e9no\u00efque et d\u2019acide docosahexa\u00e9no\u00efque,des acides gras de la famille des om\u00e9ga-3 aux effets protecteurs sur le syst\u00e8me cardiaque. Des recherches ont d\u00e9montr\u00e9 que la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ces aliments<\/a> dans le cadre d\u2019une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, tout comme certains poissons, r\u00e9duirait le risque de d\u00e9c\u00e8s par maladie cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n Ces aliments font perdre du poids<\/strong><\/p>\n\n\n\n La capacit\u00e9 \u00e0 faire maigrir est l\u2019une des vertus<\/strong> des hu\u00eetres. Si l\u2019hu\u00eetre poss\u00e8de des lipides<\/span>, il s\u2019agit principalement d\u2019acides gras insatur\u00e9s, et ce type de graisse peut \u00e9viter les probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> comme le taux de mauvais cholest\u00e9rol sans faire perdre du poids.<\/p>\n\n\n\n Des comestibles qui stimulent les d\u00e9fenses immunitaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ces coquillages comestibles<\/em> ont une forte teneur en calcium, en cuivre et en zinc<\/a>. Ce dernier oligo\u00e9l\u00e9ment stimule les d\u00e9fenses immunitaires. Les vitamines sont \u00e9galement pr\u00e9sentes dans ces nutriments, particuli\u00e8rement celles du groupe B.<\/p>\n\n\n\n Les hu\u00eetres poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les om\u00e9ga-3<\/span> qu\u2019elles d\u00e9tiennent ont un effet anti-inflammatoire. Ces lipides sont b\u00e9n\u00e9fiques pour traiter des pathologies<\/em> telles que la polyarthrite rhumato\u00efde, le psoriasis, l\u2019asthme<\/a> et les troubles inflammatoires li\u00e9s \u00e0 l\u2019intestin.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Consommez les huitres pour beneficier de leurs vertus. Ces aliments sont des allies pour la sante et le corps, car ils ont des effets anti inflammatoires.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":40377,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[13905,18171,19648,5887,18675],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40378,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40375\/revisions\/40378"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/huitres.jpg\")