En \u00e9pi, en pop-corn ou en grains, le ma\u00efs est une c\u00e9r\u00e9ale tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9e. Il regorge de nutriments essentiels pour prot\u00e9ger le corps. Cet aliment poss\u00e8de de nombreuses autres vertus pour la sant\u00e9 et le m\u00e9tabolisme. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n
Le ma\u00efs est une source d\u2019\u00e9nergie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le ma\u00efs <\/strong>poss\u00e8de trois fois plus de vitamine B que les l\u00e9gumes frais. En sus, cette c\u00e9r\u00e9ale<\/a> regorge de vitamine A, un nutriment qui am\u00e9liore la vue<\/span>, acc\u00e9l\u00e8re le syst\u00e8me immunitaire et prend soin de la peau et des gencives.<\/p>\n\n\n\n Une c\u00e9r\u00e9ale riche en antioxydants<\/strong><\/p>\n\n\n\n Parmi ses nombreuses vertus<\/strong> nutritionnelles, il y a sa teneur en antioxydants qui prot\u00e8gent les cellules du corps<\/a> contre les radicaux libres. Gr\u00e2ce \u00e0 eux, la consommation r\u00e9guli\u00e8re de ces grains r\u00e9duit les maladies cardiovasculaires<\/em> et certains cancers, ainsi que d\u2019autres probl\u00e8mes li\u00e9s au vieillissement.<\/p>\n\n\n\n