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Le cresson est un l\u00e9gume incroyable\u00a0! Il est riche en carot\u00e8ne, mangan\u00e8se, cuivre, fer, fibres, potassium et en calcium et poss\u00e8de donc de nombreux atouts pour la sant\u00e9 et le corps. D\u00e9couvrez-les.<\/p>\n\n\n\n

Le cresson renforce les os<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa teneur en vitamine K, le cresson <\/strong>a la capacit\u00e9 de pr\u00e9server la sant\u00e9<\/a> osseuse. Plusieurs recherches ont prouv\u00e9 que plus l\u2019on consomme cette vitamine, plus la densit\u00e9 osseuse<\/span> est bonne. Cet effet est aussi bien visible chez les hommes que chez les femmes, mais il l\u2019est plus particuli\u00e8rement chez celles qui sont m\u00e9nopaus\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Cet aliment est bon pour la peau<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En plus d\u2019\u00eatre bon pour le corps<\/a>, le cresson est \u00e9galement id\u00e9al pour la peau. L\u2019un des atouts<\/strong> de cet antioxydant naturel est sa capacit\u00e9 \u00e0 att\u00e9nuer les soucis cutan\u00e9s<\/em>, de nettoyer l\u2019\u00e9piderme et de redonner de l\u2019\u00e9clat au teint gr\u00e2ce \u00e0 sa richesse en potassium.<\/p>\n\n\n\n

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Cet aliment est id\u00e9al pour le m\u00e9tabolisme \u00a9 image libre de droits sur Google<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ce l\u00e9gume vert renforce le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Manger du cresson, particuli\u00e8rement en hiver, permet de renforcer le syst\u00e8me immunitaire<\/a> et de mieux lutter contre les infections, les bact\u00e9ries et les virus. En outre, cet aliment est d\u00e9licieux et peut \u00eatre consomm\u00e9 de diverses fa\u00e7ons. Ne vous en privez donc pas\u00a0!<\/p>\n\n\n\n

Les graines de cresson traitent les maladies gastro-intestinales<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ses graines peuvent \u00eatre utilis\u00e9es comme purgatif et laxatif pour soulager la constipation<\/span>. Il suffit de les m\u00e9langer avec du miel pour traiter la dysenterie et la diarrh\u00e9e<\/a> ou de l\u2019infuser avec de l\u2019eau chaude pour soulager les coliques<\/em> chez les enfants.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consommez le cresson pour profiter de ses atouts. Etant riche en vitamines A, K et C, en phosphore et en calcium, cet aliment est un allie pour la sante et le corps.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":39817,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[15462,19097,18171,19515,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39811"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39811"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39818,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39811\/revisions\/39818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39817"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}