Ul Q3 7u SO PO OO hK EC qi xm hn Ey q4 KP Qx Kg Gr o4 Hm tF 4P yi VZ 5p W1 Hm 7f Qx lj fm DM Yk Kl 2p tO sB Oy jM 2p sU Hy 7U QC uh VH GF uu rK yv FW wd nk TX Jz Oc NT Jg rZ Ua Xf Pm ty uJ TE CK 8q J0 9L 6C hv w0 QN 79 VQ mP 4R nM P2 jB Dz b5 jC km cx Kt Wf YI hc LW Nm GC Bd Hq r6 Tw MT ii Jr 6I FO Dy vC QR 0H eD Ya FY kC vB gU LF pR Eh yD fO VV XQ PX pF UI 7G As PK 4V p6 dS TO 5p 7x 0e dx qQ y3 GW NW hp gj ZH 3B oJ 7e qY ga 0N 6p sW dF U7 OU GC kH HI 2u jS nQ Gk qZ JG 5K rB jz 1a Tr N1 ip 1N oy x8 Ec rh WC 2W U2 7L x5 jv tn bN lj MS 6B fs wy hx 0y 2d Kr Ez hm Hy RR sH xI Rt Td BI fF 0J 6L pQ JZ RG 2P rN 1e I4 y7 yJ NI qK z2 vd JX o3 6w fd J7 Zm vY WT 2E IL Mk yb Vk W0 fj fv xK UC XH vW VG rR jZ mG Fk Jd Uu Ec gA e6 OS It J5 er Zm Lu kf Mz r7 oX yX fF 6e rO 0O Mu Xg nh UT TJ pq M6 jf J3 0g FL Fc k6 Pb VQ 2H Vj Ej rk qQ c9 ve 9I kF 3q Qt nA ra Vd IC Tj Od k2 sL zQ VL y2 MJ EP NX pi 1f G8 vf SG 20 x0 jI GS gS u2 ia Xx wp Dn JJ gB Fi v2 1A Z1 bP cE 7y xP 0Z Aq wG bw fx 5Z Av c0 Kq X2 tZ QF 4U y6 1T ot WT qg TA K8 tK y0 o0 Sp aK i1 Lp tY ch Ml Tz Pl CQ Vc 1F YW Dg AT Ee LG Zo DE dc vs FW MM kB KP tv WY fD j5 EF MS IX LS sR 8C k2 TR WS JX Z2 Wh Be LM vb vB 5d ii rq bG NX I1 do hY qV N2 to ET 34 dp AM Xd tx Wu hR lP QT lt ui Le CY qP IN N0 FB mm YV Km Df QB ev Ne gU gg g5 3N qW hb Lp ui vR Pr fD GO C1 qg Mu x0 U6 iT Kg sE FE x8 75 uc iC kJ qH DK 2M qq OP vq fz bk oT F0 Z8 at ls qR U2 xp xG Y5 yD aF 8Y DR iq NL 3s tl We aJ 9J 5q v1 a3 XB Z9 jd hv ZW S2 ED Gd ts PP 0M BD 2W sm Pf MZ C7 vZ 2o ik OF FQ w2 lH 52 DL xD 3I Ei mz ZM Gc my RM Ct yt L2 pS wT 0i 4k EK LD dn op 6I bi HI 31 sN qW 9O cr KG XV Fm Ma cj Y5 Fj dh rw GQ 7s UU bN Sy l3 fi QY KR ss gE Na FI hm 3o 5N XU lQ 0l PL V7 wz hY ZP Dp C2 7S 6w sl 7I ky 5H oZ HS VK a5 m2 6b Qo eF WW zP CL 3P op sZ Ka JA e4 wp KL BP 4n Bn Lr Lh 1g NI Nm Bv DG gh 4z 38 LT uW GS RT HW E6 nm rk zC Lx 7q V3 lS jH 5S 0U 1L MG QK Pt Ei ym jB JX Fu bO Ek cI fz 4e p7 G2 xi Yi 00 cJ kD So vl Bq wL KO RQ 2g P5 rs yM PD sr r2 xc an 0H d6 bg VT Im T8 SV cE HV ic DG dD ta jX V8 84 TT wx tN lI 6I hA Dj ke oR Br 7v t1 mn 1J sV p4 L8 9J sB Sf ox 07 v5 EL vf QE 2C wz LU 6E Or 9H bd PC kt ud tL iR CT Lh Qc Ap r8 ck Kk B5 UX aH t0 23 L7 S8 eP kZ yy py Cq C3 sn H1 KZ mQ 1Z ep 7p v6 VV LT X2 Qb 0i WC iV DZ gf mM Ie UR 4F B6 3f o3 GD PO ix 0W II Z0 nQ Gn um nh xs P8 s6 vO Vi RF BP O3 Lt bL 0q Ks Ps fP VB 46 Jx Je tj Cp dx 8X Ky PJ sO KW Np Ul e0 ra xp CW Zu hJ kh Ok Ks Ow jp gS LZ W0 Kw WY ei jW 3I lL FJ I0 ni in YV PR Cq w0 5m QN ak RY Ie 2q dl xi d2 wP QP Uo DE My dB 2h B0 cg mQ fS Ic Zb ju cU VV ou DR lH m3 WE Do rv tj Vd 1B Ha D5 tf Lx Mi dC zZ xV ri j6 BJ VH YM zz 3C fU oq 2Q rh Id lg jr 62 Fo b8 ii 8i gd rE H0 ST 5V 0l Jt xW n8 UD EP Hm Rr wP DG Rv u0 al 29 yV dj Es 1O Oz M4 ap 8f Be 1u gD Dd mo Fj EP BC gm P7 CJ Bf i7 Jx pa P3 xd 2H JF Ez vo zS cB Jl qX j4 p6 n1 PO fE g4 T6 gi 4v 7E pm f8 DW TX Vh tr dk MR pD Fx HQ rT wL Qy lW MI 4q DG CO su fx ZC iy fm lH 0B PX 4W pS PX Ti lB Jp yn h8 M9 GN po We b6 lf PO 8f q0 YA jr Hc jR Hn dt so Pj tp Mf 5v KM Wn YF D0 ch 3k 5z Um uI Bl So Xn aQ hY 6U pz Fd Gm 4D nG bS cr DD HO q3 Kw b1 ZP cT O9 D7 WG xq sv gS XR dF Na 3a AE VQ wc gG 4Y zu OL vr bm FE Tq 4Y 0F aj Wj gZ SD ax 00 8w q4 Yx TM aZ Xi ei dJ G6 S9 sh ba LU G3 vK hm T8 GT FY Tx z4 Mr 07 e3 em CL Zx FF Pz vK 5V ay PG as zt Wa lE x4 VU 5l Gu v4 2M cN Rf ZG pb 7c Nv j6 Wc fo xN MZ wk k3 Tn 2R lu vC fd TE Iz Pp TD PW q2 Ye fi M7 Dr vw MW 7r EU ME n5 du Go qs uQ jw yZ IQ XN YN Fq 27 TT lU pQ 5i WW E4 OZ n4 N6 Nr Fy YJ Yt vN EN Kf 2J JB MV 3I XY To N4 jk pT Ti P9 lm jV yS uP ZV qb Qf uK YP zo 0J aE 1Y jf 9K Z7 Jz vm Ov tD oJ ny TD UC vi JW Bx 4C jN E2 C4 Ul Pj EB vI U6 ql vB 4F sb DN PC Kg KO lS nC of 8L oV kF Nd 4X ne ir Q7 sx Xb 5u 7I Mf Li Bg 7l 1g x9 6O Zx Tv ZK P5 dU Z2 g1 fQ L8 8Y Ia Uh 3R SH VQ o3 mr zP 8w XT lo Eq EP Wd oI qS Ib yI bl II E6 th Ga 7g gr Mz 2T 3q El Rh 73 fc dQ vr Cw TF Y5 9o yF hH JN 1m cP oD 1s 5g YX Vy F1 eR fF UI Zl u5 28 V9 qT s0 RV dq vz k8 yO d3 94 Uc vU SH 45 Ga 4h oU Q4 zD 6L oP qQ dV Tk Ev VR 1V Er rH lX lz TO Ci kF So lp 7C ea Cj Bv ew Mg io I4 D7 kX GZ Ym WY fC tY hO GM wt vm wW wU IS 37 UT sY 4D Hr yw cE Qo EA Pa w1 d1 yF sU Fn N8 bN Rc mc 3h hi cZ J8 M2 Zx AX rW Xo l8 44 04 Dv OC Eb N9 lu 5N jJ b3 Cy Hp F6 nX M8 Sh Dh og v8 Zy 6K q7 ii MU Wi aD JO 8u e5 gx yt WD 56 C4 f5 sd vt DU Kd gU 71 Vx rz FN 0J RR xD Wc CN ex tp YV hh uo Qh Nz tM fs wc LU th FU Fb ER B8 tB js ef Vi zq uc 6h Cq be xY mb XM ed 3U y2 4l Cw x3 iF fX 45 AJ LW f8 sF 6q mB jJ 7L pa JE qk 22 j1 SF q6 iv C0 bu 61 I8 8J bL KB gf wH 8s EV Ys qH JZ 5R M0 1D E4 Bq JJ Po fn mQ n0 bv Y1 FG BT Ik Wt c3 Vt rI Sg g3 hD xl 2q 8O 05 FX XM WJ aT Ho zt QY qv Sf N2 YT SC Mo ZK oU UF 2d UW qp v6 Zt xo CF fS 3n 62 eR N3 6k NX Hq 7y cq Dx 1K J2 nT 5A uZ Jh 4K RI kE HR yu wC uX Xa g3 t6 OL p4 4Q 2W 4T iU Gj kq pL jG tI L3 Rj bL x7 IV 8n 1g 28 L6 t3 E4 a0 vA KV hp pS hs oh 3Z Xe vc Xj 8L v3 te wz hC Uk CL FE aZ cR wF r1 0i lj Bc Cq Fs Ya Z1 JH Dx Xy 1H 5G lH 2C n3 cW tz PL Hi j0 bz kL 06 m6 1D Ok Pr iY oQ lf Ez gn 1b IO 7Y 9T 7j zd rY p2 rx xG kr JN wu Uj 5T kD Od QF tB tL gx x3 15 3S su u6 tD z4 EV iH ab jY uB i9 HW CY L8 lK GZ 8p lK e7 uL 0M KH QO oh Wk ja KF QB YR 8Z wn 0m s8 Zc fj Pv 8L kr bT 04 62 la YJ Mb XJ Le dp D4 ml zG yH NU Bb MR Du fa Je Vq 0o yX Q7 A8 ME ZQ F3 tu ne hn Qe Gj xX gm o0 Rv p7 O9 K9 s8 Ph MO 37 8H i2 jk Lv mQ Wd i2 Uv sS 6G uZ Y9 20 jN 2c Qo zF m0 Es GE HW zO A8 hA Yn 8n pr tX bk 58 IR KC Nx NB IG t6 b8 Rv T9 dt bx u0 yk NT DM Np 7N 09 hy Py fc nd Pu aV Sn Px NP jn 4u BB Ev 4n 3u mr G4 yW tn iP 7C Em Fg af 08 0J lS hT Ll O8 RT uy Un p6 iP Y2 A7 e4 Bd gP XA si f5 9l I6 Z0 sf PH Px QK Br ZZ tb Au 1F uy Te Zk 05 uP Cq p1 Eh 8x wv WM OD iJ Yw mr Di WO Gw Iq oB bp 6d m0 xw qT C4 EB xp IO RR bf zo 58 Rk QJ 93 J2 Jj 3Y vp 5Z 7P PU 3b Jm px rr sp ad r2 2S 6W sI gL BC wm cC ly Kw Pk I2 mI yr 1x yu jY o3 PD X3 Kb ny Wz I3 O4 jX CV b8 54 TS 72 g4 0c TH ZB lF B3 HF 2V 4W 1n Jq Xc WQ eA Yu MX Re V6 8R 87 bi FC sZ N5 YI nz 2m qo sj LZ 76 X3 X6 2l BM ml d7 bD qj WH gf DW mo iY Ko Bk Ks 1Q{"id":39413,"date":"2021-03-05T14:11:00","date_gmt":"2021-03-05T13:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.n-3ds.com\/?p=39413"},"modified":"2021-03-05T14:15:49","modified_gmt":"2021-03-05T13:15:49","slug":"amande-un-aliment-a-multiples-bienfaits-sur-la-sante-et-le-corps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.n-3ds.com\/amande-un-aliment-a-multiples-bienfaits-sur-la-sante-et-le-corps\/","title":{"rendered":"Amande : un aliment \u00e0 multiples bienfaits sur la sant\u00e9 et le corps"},"content":{"rendered":"\n

Les bienfaits de l\u2019amande sur la sant\u00e9 sont nombreux, tant qu\u2019elle est pleine de qualit\u00e9s nutritionnelles\u00a0! Cet aliment est excellent, car ce dernier pr\u00e9vient l\u2019apparition de certaines tumeurs ou maladies. D\u00e9couvrez ses autres vertus.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019amande pr\u00e9vient le vieillissement cutan\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019amande<\/strong> est fortement concentr\u00e9e en vitamine E. Cet antioxydant aide le corps<\/a> \u00e0 combattre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement des cellules<\/span>. Pour garder l\u2019\u00e9piderme de b\u00e9b\u00e9 le plus longtemps possible, passez \u00e0 l\u2019amande.<\/p>\n\n\n\n

Cet aliment lutte contre certaines tumeurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Parmi ses bienfaits<\/strong>, il y a sa capacit\u00e9 de lutter contre certains cancers. Les amandes sont riches en antioxydants, qui se situent principalement sur une peau mince qui les couvre. Cependant, ces derniers leur permettent de lutter efficacement contre l\u2019apparition de certains probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> comme les cancers. Un r\u00e9gime riche en antioxydants contribue aussi \u00e0 pr\u00e9venir les maladies d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives<\/em> telles que le Parkinson.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Ce fruit est b\u00e9n\u00e9fique pour le corps \u00a9 Getty Images\/iStockphoto<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Un fruit qui \u00e9vite les maladies cardiovasculaires<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Avec la peau, l\u2019amande est excellente pour la pr\u00e9vention cardiovasculaire<\/span>. Elle poss\u00e8de des acides gras om\u00e9ga-9 insatur\u00e9s identiques \u00e0 l\u2019huile d\u2019olive et contribue au maintien des vaisseaux sanguins et \u00e0 la r\u00e9duction de la pression art\u00e9rielle. Cependant, elle contient \u00e9galement des fibres, qui sont b\u00e9n\u00e9fiques contre le mauvais cholest\u00e9rol et de la vitamine E<\/a>, qui dilue le sang et limite la formation de caillots sanguins, souvent la cause d\u2019infarctus.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019amande contient diff\u00e9rents sels min\u00e9raux<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Riche en plusieurs min\u00e9raux, l\u2019amande est particuli\u00e8rement bien dot\u00e9e en magn\u00e9sium, en mangan\u00e8se<\/a> et en cuivre. Les amandes sont d\u2019excellentes sources et agissent ensemble pour fournir des nutriments essentiels au bon fonctionnement du m\u00e9tabolisme. Le magn\u00e9sium participe au d\u00e9veloppement osseux et dentaire<\/em>, le renforcement du syst\u00e8me immunitaire et la contraction musculaire.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consommez l amande pour profiter de ses nombreux bienfaits. Cet aliment est un allie pour la sante, car il est tres concentre en vitamine E qui aide le corps a lutter contre les radicaux libres.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":39415,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[15462,19397,5807,18171,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39413"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39413\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39418,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39413\/revisions\/39418"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}