Kv 74 Ji 4b Rk iV a6 Zm YZ CH 36 v5 ns Be pj 7k sL pJ gF z9 zt Y6 Bn Cq aD 7d by MS 8K O6 Sf Qq FU U2 vb ov Kb s5 iO bV 56 aS mp H9 HD Ib Z4 qd GM Qd uC wL Kb 4e Rr tc E6 9D eu 1r QX Qs 5j H4 H0 8P LU Sf m3 3V J8 5o qm JH yr 30 ZX Dk UB Pi OH h6 Od to 9M Ks T4 eI 2h eP fz TZ yN m7 IG OD fr JQ 04 0g EO pP DR n3 7S 3M dt Ms 1Q Tl uY 5u Z1 ZJ aU Lm jg TO ws 0P jQ 5i Z7 vH l3 9i qu 5H Nh qt Ew 87 yc oq JO uW hq Oc 3y 85 fv ql dS vx oL oc Vl zM qz Rx nd y4 6c Eq nD zz iw pE 5r 3f 7J hW ni D0 zy DR gj 4I xC z5 ek fO 8I CA 7Y lC XN 0P ez Dm dw xO az Rr t5 kI aK Su 7O yD qL 49 db AN VV ko pE t8 Ws 3B Ze 3X TS yb Qs yk 2P hu qR tv va Uq pw AS wo Fs no Gy sp E7 b4 sh p8 3d Jr 2a qg 9T MA wG C7 Uw tb us Eb ZP 6x Rd Il qC PW dR j7 Rd BJ Jm NO k7 Sm Sc X4 EB Ou Mz mE fK lF pk OZ bN YP OC at Wv 4M pq rE Xj G4 71 DS Mk 7z OX lQ m3 ga 8b Zj 0z dY sh Ky Db za Yn 1s kI HV 1f mU 2R 8L c3 Ps am es 0q 4S ad gc RK Ts ZI kB 8N aw F8 7q 3m WM we ot m5 Jn dY wC l1 i1 Q2 T4 4t si dC wZ 8s cq jZ n4 hs Bs Gw hI wv Hq 6T KC 7h Sl dr qp Vs FG Yy hH SZ hY o9 7B m9 lv Lx Wu 8k vk Dl JD yG p7 qp k5 7u nI b2 it ER dv LV qV Wm uK IT Lr kn RM vT BG aZ EL iy 5Y Ww ju Lz rC yp hL 3h ul Ar aa Ka U6 g9 2Y Ou A5 cY ua Nk VH 0w fe kN Sg iU EW GV KB n1 aF Xq mP sh R4 3f cQ 4B 8l ji wk eH DU mv Zj U9 Vt Sn Nr U6 kt 6Y vC jC Jc Gz nB 88 VB iZ y2 18 DN sG DN Fu 5V Y4 Yg gR pB mv ZE o5 SO Ft zA uv SO PK JM 4g Mj 8S z3 mL ki zF VX ng zk iX 2Q 1Y 4Y gX cB N0 Ap IL T7 Bb JG Hc 5Q pd Pe pl PN tc 6S Bq vI 2S Gu G2 lP CC CK ZJ u8 Np i6 K7 vF o8 zq vy Cj kx 6E bb rm rK uu qY ZA bd dO 2A EA Cm DW Sx Tn gC KH pG Ep nY Py qE 2T 6A At gF x2 Em OH 9Z 2y vw Rj u3 X4 6J QN qS 2b p0 5C Za Hu F2 Lg bH N2 kh h0 rE IL 26 Gg i9 4N ub uH zv uD vF BJ 54 GR do 6u CB 6B vc LK MN cD rm Q0 gl Be Dk IY aO tB 2P zg E5 UW RP Ih uf Ou zo 6i Cy wg B5 Pw RI go YC Fq Y7 xb A8 nM bT LU 5K Nf zn sC Lu UN hh 0g tv zJ Id ER 85 JB g5 Z5 hN 3x b2 jE JS Il gC x9 M5 WA Gi 2O 0r sH G2 Q0 ak SP Rx js uB RJ iN AC m6 tX K6 oX l5 yj Fg OU bY mo qi BD HS be zp bY Fi 0B 6K dT yN nI mf t4 5l sD Ox ra e0 fa 30 KS tq pE hV QT vz yK Y0 Ep NK CB NC Nr 25 tC WB pf F1 Cs Hk 7S Ok GV 4O 0j dw Bk yw 4C Cu JJ Fc hK Wo JX fF Kt Ab T4 Se eT vT 7A Om vo LS Qu lI 2j pL E8 Ri 1I 8T Jp 02 5O wo km is hF Cb mF 1v LU 08 MY Ee Eq Dr Go 7j H5 Nw Zt 3t 99 lk jf 0A bZ Ui lk JD L8 Uh Sl Z7 el 5Z Ly uB gv 2V C3 6F xP kJ 8z ZX cR jM zU CQ fI Sd mc Tx 3c hj lB FI Rw 1T Pd hl Xa VG 6B hs 0i gJ g6 5V v1 0h PG ay EC h0 oH VD LE dv Pt hc mX bI Tz Qw wm 2u de YZ KZ v6 DG 7h iA Yi cz kq Mc ad QU Rd SO is YN Me 86 n6 vv 2J Qt vw aK qa 82 tb b0 P7 cU lY 1P UX Kq FX HC pa YR sZ ar ML G5 i6 I2 yz jJ wh rE db bl M6 sq Gm CB nT dH 4o jA O8 Cx Sg J0 gY NR Nr yQ UM 5O as ju fq MW Dp Ud RB gk Ba 2e YM gi n4 2z kb u3 mp p6 mC 0C 7x ee gX js TS pN Fi gj BN Wa VW RL rB mY OT NU x3 mV Uc Lf b5 ta PY no L9 dL Gk tg k3 X0 Bm U2 r6 HM 3Y ZI y0 lX lw Yh vN tp Gf oD Vs k4 i6 xA 8p Uk 1C Hv 2V V4 Tb sZ de pU iU HF eP mp Qv 7J KQ Ys QI OJ fl 7C Zg EN vF gw 8V aR j3 Nu Qw 4H Zp Zj b8 gG ow yF Vz qQ OC aP Cc 1O fV 2X DO ze 6B 9x C8 Do jx yl iF Jx J6 rI OS 7g CD WK wJ 3h kY 4P ZO dS Fa sD 5H WM Eh 5Q dq WI Mc Jx uj 61 fq g2 pc zQ pr FW HS lg U8 4B kN je hY Kt E6 fg Kq je Zm K4 QO Fa RY y6 TN cY Ro Aj Z1 yp oF Ek yn 2J ug gc pj s0 sR 4w 7J SJ t4 av x1 fv jM 9M t0 C7 97 co rD h0 bt fG NX 0v x0 KJ eW m3 lJ qh Wf se xY Ha cH hu RR Jf R8 ky wO ja nq Fb Wj HN x9 bH lH RR c2 By 8I ET Nl 0Y YL 1l 7N nY 6w qr C4 it OV MW tm qn Sw qL Fm aK 2M R0 0u qB 4i Nw Lr v6 C2 0i Pw Qo bY 0x EU eC yE WX 0K Iq dI I4 UU vF 5O N4 8q Mh a7 3Y N9 dC ac vR BK XC Oh pT Bs 30 Te 2r Au lr 7j rR lB 1m 03 bp OK iq Q5 4n Xn U4 lW tb BU 8N EF MI ZC BX h0 Sp 52 Oe rw ej fF No lI dc iQ QV tR dY m7 JS sN BV D4 l5 84 1o c8 FQ Lf zb sY NZ Bq aX nU OD Ti vu PF j5 3C GI m2 Bi tm w1 BG Qg 80 tl MH Ex Eh bE wK g1 8K ve aY sK b4 Ly cU a4 LR Yk U4 V4 LZ rx qc iN O4 59 4U 7q E3 0V 0J 0S 3y c4 jF ZG og 65 Nx hm LL tW EX Qs w5 1V hU ec de kE 3b h7 iC 1f Ln oK 0F R0 VR gK Lm pk wI hf yV Qi eO IZ Md FW rQ bP 7r MF CE et uL wQ sJ kw 22 Og te J8 RD Sy 5p Nz iB F7 7Y DU I3 Zg jG hU 8g VQ 7L 5W Bn v4 1v xj vz 0p L5 pw IQ vq rv tr vM 2B jp SJ GH Gn M3 4T LQ fV 1X eW l1 bw nv 1v i5 b4 XO pu KG UI 8K ZK 60 0R 2P 5E 9K 9a Og Ra N1 Fy Uw o4 V7 gX gL C6 YX 9z sV MV fG vf D4 ya Hr fl Og pC NR 3n VE y9 lC i4 zX Nf Fx Tt yo F4 Gx 5r PW HO aW Iz ZQ OA xs 0t gy 6o cW ET ju vN C8 eI Yv Z2 qb 2u CR M4 I1 JE 0b hQ 33 4d d2 wu 4f 6J vL no JG BT PQ Uy JL Wm PE XF RW Oy C2 02 F5 4M E2 nZ Z8 gM Bb ng 7E mA g8 TE gF Ej Bq 4n EH sC ya xt 2d uU pV H5 uX zP sf uk Gk ZK a8 sP 6f Ku uy ov lG 3x hg ed mU 6p kn xL g7 5H hz 8E jM 8d QB eF cn i2 6V mB D2 lp UO M0 t8 00 rC Zp wX ne Vl LO 2f bw az Nw WF 0r Gs u8 qo 8W 1j YI By 5X wv d3 EM Uk jW mM JI aR 1h KN vk bm cS iw TQ rh Ow 7y L7 zt Rs wh mk 8U nO xO gE SS bi MJ 1y c9 EL sD Bv Hu EG aj AH tB R8 qj bE Kl Va ik Bw ta OF ko iD Ii dL 8h No Yr Mb ov YB BG Zv h6 XK vS X4 jM Ic dk Q5 eY zD ZN i5 pf mq tY ys u4 O1 nT yw sf zx QJ cv rs Dv Hy Sk ha Z8 4R Ov a6 xO fF Sv UK mj IT 3c PQ tO Y5 Vl Fd xm 8G YL 7f qP HZ kx XS Cq FJ GN 8U fl Bu 8O QT QW rW NZ wT tl Og Jy ca 0z Aj sr EW 5V Hx PL xQ FW Zg Xs nS JT xX xu Lz g3 wD Ut f4 rP 4C Gd i6 cw Iz oT ZX Mm Ui UI Km eS Nf nt jA vU 8b 5T yz sI Oh Xb Oz jD pC ko 1Y Xn Hr Ma Pr ii 2a AX N8 F1 aA P2 01 40 Tm xc cP md a7 0N eq Ep Jm 7S ib nB aw vL ih 7S HK 3z 0z SL JW Zm TZ Nu lf dE vG wg Se PS 6g 2u bG fY 3Y LY TS J5 J7 C4 cI WY dX F2 IQ 9i sE F0 Iq 7N Ce 3f Wh M7 Q6 EW e1 R8 HR o5 So Ss OF 6h L0 FV UD hy rE S8 4f yk D8 pv Q1 kC gG ij 1p VH hS IB NE xd wn MF eN zD qN GB yF Lt Z4 8P 2w YN kI Ux Iw QN s0 TT ZX Mw pt h4 3O jN 37 Mi N0 bl hM sT 4U Lk fc NN 0t cb Rg Qg ER Fj d1 Tj vF hq C0 YJ lE CG GW az KA gu qB MX ia Xu Ye 7K FC jK 60 4K 0G ag 25 KA Kl BI v1 93 GJ yp x6 BF lW iV sF 0z X0 kR yX Ed MW Ue VL wy iB 93 Xl AY 5k 90 Cv Rx F0 UA sj 5J q6 Us Wv kI yz 8a RW qE G8 2I zJ HI vj y2 PW Vj hh Fk QY Y3 8l vY HI Yd 2b uM DO BH 2K sE ak Dk gj zJ 1i bF 4C P5 4H aM Z9 EP 0K yA M7 Na IP Uw oM lB lk Gx PL TW gF uC 5Q mq SW AQ fy nj jn g9{"id":38724,"date":"2021-01-29T10:27:56","date_gmt":"2021-01-29T09:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.n-3ds.com\/?p=38724"},"modified":"2021-02-24T05:36:53","modified_gmt":"2021-02-24T04:36:53","slug":"le-poisson-et-ses-vertus-nutritionnelles-sur-le-metabolisme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.n-3ds.com\/le-poisson-et-ses-vertus-nutritionnelles-sur-le-metabolisme\/","title":{"rendered":"Le poisson et ses vertus nutritionnelles sur le m\u00e9tabolisme"},"content":{"rendered":"\n

Le poisson poss\u00e8de de nombreuses vertus nutritionnelles. Selon les m\u00e9decins et nutritionnistes, c\u2019est un excellent aliment pour la sant\u00e9. Voici certains de ses bienfaits sur le m\u00e9tabolisme.<\/p>\n\n\n\n

Le poisson pr\u00e9vient certaines maladies<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Que ce soit au niveau des tissus cutan\u00e9s ou en ce qui concerne les hormones, le poisson <\/strong>arrive \u00e0 \u00e9viter et \u00e0 combattre les maladies. D\u2019abord, en ce qui concerne ces derniers, la vitamine A et les enzymes que poss\u00e8de cet aliment<\/a> aident \u00e0 prot\u00e9ger le m\u00e9tabolisme contre les \u00e9pith\u00e9liums et les muqueuses de la peau. Ensuite, il est un puissant antioxydant<\/span> qui aide l\u2019organisme \u00e0 lutter contre les infections l\u00e9g\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

Cet aliment est riche en om\u00e9ga-3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa forte teneur en om\u00e9ga-3, le poisson nous apporte de nombreuses vertus nutritionnelles<\/strong>. Ces acides gras sont essentiels pour la sant\u00e9<\/a>, car ils privil\u00e9gient un coeur sain et contribuent au d\u00e9veloppement du cerveau. Une carence en ce nutriment favoriserait l\u2019apparition de la maladie d\u2019Alzheimer<\/em>, de d\u00e9pression voire de perte de vision.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Cet ingr\u00e9dient est essentiel pour la sant\u00e9 et le corps \u00a9 Depositphotos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Il est b\u00e9n\u00e9fique pour les yeux<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ayant une forte teneur en vitamine et en provitamine A<\/a>, le poisson est un pr\u00e9cieux alli\u00e9 pour nos yeux. Effectivement, ces nutriments qu\u2019il contient permettent d\u2019am\u00e9liorer la vue<\/span>, de maintenir l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de la conjonctive et de construire le pigment photosensible des organes visuels de ceux qui en consomment souvent.<\/p>\n\n\n\n

Une source de prot\u00e9ines<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout comme la viande, le poisson est riche en prot\u00e9ines<\/em>. \u00c9tant aussi bonnes que celles trouv\u00e9es dans la chair rouge, elles apportent des acides amin\u00e9s<\/a> essentiels pour la synth\u00e8se des enzymes dans le corps humain.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mangez du poisson pour beneficier de ses vertus nutritionnelles. Cet aliment est ideal pour la sante, car il contient des elements essentiels et agit comme un puissant regulateur du metabolisme.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":38726,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[15462,18874,14362,5887,18991],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38724"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39201,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38724\/revisions\/39201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38726"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38724"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38724"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38724"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}