Pour se prot\u00e9ger de l\u2019ost\u00e9oporose, il ne suffit pas de faire le plein de vitamine D. Vous devez aussi revoir vos habitudes alimentaires inappropri\u00e9es. Voici les pires aliments qui nuisent \u00e0 la sant\u00e9 de vos os.<\/p>\n\n\n\n
Trop de sodas conduisent \u00e0 l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les sodas sont les amis de l\u2019ost\u00e9oporose<\/strong>\u00e0 cause de leur teneur en caf\u00e9ine et en acide phosphorique. L\u2019acide carbonique <\/em>est pr\u00e9sent dans les bulles d\u2019eau min\u00e9rale gazeuse, mais n\u2019affecte pas la sant\u00e9<\/a> des os\u00a0: seules les boissons gazeuses contenant de la caf\u00e9ine affectent le taux de calcium dans l\u2019urine.<\/p>\n\n\n\n Un exc\u00e8s de viande favorise cette maladie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Celui-ci peut \u00eatre l\u2019un des pires aliments<\/strong> pour la masse osseuse, car une alimentation trop riche en viande contient g\u00e9n\u00e9ralement un exc\u00e8s de prot\u00e9ines et n\u2019aide pas \u00e0 lutter contre cette maladie<\/a>. Lors de la digestion, les prot\u00e9ines animales lib\u00e8rent des acides qui modifient le pH de votre corps<\/span>. Plus celui-ci est acidique, plus vous risquez de subir une d\u00e9min\u00e9ralisation osseuse.<\/p>\n\n\n\n