Le syst\u00e8me immunitaire d\u00e9fend notre organisme, particuli\u00e8rement contre les agressions ext\u00e9rieures. Lorsqu\u2019il est en parfaite sant\u00e9, aucune infection ne peut lui r\u00e9sister, y compris les contagions hivernales telles que le rhume, les virus ou la grippe.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9vitez de stresser pour booster votre syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n Il provoque une immunit\u00e9 s\u00e9v\u00e8re. Vous connaissez certainement l\u2019inconv\u00e9nient de tomber malade d\u00e8s le d\u00e9but des vacances, au moment o\u00f9\u00a0le stress diminue\u00a0! Plus g\u00e9n\u00e9ralement, le syst\u00e8me immunitaire <\/strong>est \u00e9troitement li\u00e9 \u00e0 notre psychisme et \u00e0 notre comportement face aux difficult\u00e9s de la vie. Les chocs \u00e9motionnels, les probl\u00e8mes de sant\u00e9<\/a> et les conflits associ\u00e9s affecteront \u00e9galement grandement le fonctionnement de notre immunit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Bien dormir pour les bienfaits de l\u2019organisme<\/strong><\/p>\n\n\n\n C\u2019est l\u2019un des gestes naturels<\/strong> b\u00e9n\u00e9fiques pour le corps et le syst\u00e8me immunitaire<\/a>. La fatigue ainsi que le manque de sommeil affaiblissent le corps. Par cons\u00e9quent, les personnes ayant un sommeil de mauvaise qualit\u00e9 seraient plus vuln\u00e9rables aux infections avec des r\u00e9ponses immunitaires <\/span>plus faibles que celles qui en ont de bonne qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n