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Si le proverbe affirme que la musique adoucit les m\u0153urs, il ne pr\u00e9cise pas \u00e0 quelle mesure. Peut-elle nous aider \u00e0 g\u00e9rer nos \u00e9motions n\u00e9gatives que nous n\u2019avons pas \u00e9t\u00e9 en mesure d\u2019\u00e9liminer depuis longtemps\u00a0? Cela peut \u00eatre le cas, surtout si vous utilisez les bienfaits de la m\u00e9lodie pour la d\u00e9sintoxication \u00e9motionnelle avant la fin de l\u2019ann\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019effet de la musique sur la sant\u00e9 cognitive<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La musique <\/strong>est \u00e9troitement li\u00e9e aux souvenirs\u00a0; il vous suffit d\u2019\u00e9couter quelques notes d\u2019une chanson pour vous rappeler de votre premi\u00e8re danse, un proche ou votre endroit favori. Selon les chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Windsor, la musicoth\u00e9rapie<\/a> am\u00e9liore la communication ainsi que la m\u00e9moire. Les effets d\u2019une chanson peuvent \u00eatre si importants qu\u2019ils soulagent l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/span> et les \u00e9motions n\u00e9gatives des personnes atteintes de la maladie d\u2019Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

La musicoth\u00e9rapie soulage la douleur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La musique comprend de nombreux bienfaits<\/strong>. Une \u00e9tude de Rachael Finnerty de l\u2019Universit\u00e9 Anglia Ruskin a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la musique<\/a> distrait les douleurs persistantes caus\u00e9es par l\u2019arthrite et l\u2019ost\u00e9oporose dans le corps, cette distraction peut aussi r\u00e9duire les effets secondaires<\/em> des analg\u00e9siques.<\/p>\n\n\n\n

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Une th\u00e9rapie apaisante pour la sant\u00e9 \u00a9 urbazon \/ IStock.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Un moyen de r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c0 cause de son effet physiologique<\/span>, la musique relaxante peut apaiser l\u2019angoisse en diminuant le taux de cortisol et en lib\u00e9rant des endorphines<\/a> aux propri\u00e9t\u00e9s apaisantes, analg\u00e9siques et euphoriques. Elle est recommand\u00e9e en compl\u00e9ment de soin m\u00e9dical pour les personnes hospitalis\u00e9es. Des essais cliniques ont d\u00e9montr\u00e9 que cette th\u00e9rapie r\u00e9duit le stress en soins palliatifs au cours de diverses interventions.<\/p>\n\n\n\n

La musique am\u00e9liore l\u2019humeur<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c9couter une partition peut permettre aux gens de faire face aux \u00e9motions n\u00e9gatives<\/em>, se d\u00e9tendre, r\u00e9guler la respiration, la pression art\u00e9rielle et le rythme cardiaque<\/a>. Elle am\u00e9liore l\u2019humeur, laisse libre cours \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et facilite aussi la communication.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ecoutez de la musique pour ses bienfaits sur la sante. La musicotherapie permet de reduire les emotions negatives telles que l anxiete, la depression et le stress en ameliorant la qualite de vie en general, principalement chez les aines.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":37704,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,153],"tags":[5807,18894,18895,154,5887],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37702"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37702"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37702\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37705,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37702\/revisions\/37705"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37702"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37702"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37702"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}