Le rire<\/strong> augmente le niveau d\u2019anticorps pr\u00e9sent dans notre corps<\/a>, en particulier le nez et les voies respiratoires. Ce renforcement g\u00e9n\u00e9ral permet de mieux r\u00e9sister au cancer, aux maladies cardiovasculaires<\/em>, aux migraines, \u00e0 la d\u00e9pression et \u00e0 l\u2019insomnie. En adoptant une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et en faisant du sport r\u00e9guli\u00e8rement, nous mettons toutes les chances de notre c\u00f4t\u00e9 pour \u00eatre en pleine forme.<\/p>\n\n\n\n Une bonne th\u00e9rapie pour le moral<\/strong><\/p>\n\n\n\n Depuis l\u2019Antiquit\u00e9, les gens ont r\u00e9alis\u00e9 les bienfaits de cette th\u00e9rapie<\/strong>. Un grand nombre d\u2019\u00e9tudes scientifiques ont montr\u00e9 que le rire peut r\u00e9duire l\u2019angoisse et la tension art\u00e9rielle, et am\u00e9liorer le bonheur g\u00e9n\u00e9ral et la sant\u00e9<\/a> morale. En fait, quand nous rions, c\u2019est un vrai massage pour notre corps\u00a0! Le fou-rire est obtenu en contractant le diaphragme et en stimulant le syst\u00e8me digestif<\/em>. Il peut \u00e9galement d\u00e9tendre divers muscles du corps.<\/p>\n\n\n\n Un impact sur la respiration<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le rire favorise la respiration profonde<\/span>, ce qui aide \u00e0 augmenter les \u00e9changes gazeux. De plus, il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la visualisation de films humoristiques diminue l\u2019hyperactivit\u00e9 des voies respiratoires<\/a> dans les cas d\u2019asthme s\u00e9v\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n Le rire stimule le stress<\/strong><\/p>\n\n\n\n La r\u00e9action apr\u00e8s cette th\u00e9rapie est apaisante, car notre nervosit\u00e9 peut s\u2019att\u00e9nuer apr\u00e8s cette euphorie. Par cons\u00e9quent, quand on sait qu\u2019une minute de rigolade \u00e9quivaut \u00e0 45 minutes de relaxation<\/span>,nous aurons tort de ne pas profiter de ses bienfaits\u00a0! En fait, il existe aussi une \u00ab\u00a0riroth\u00e9rapie\u00a0\u00bb qui associe rigoler,yoga et exercice respiratoire<\/a> pour \u00e9vacuer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et le stress.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Decouvrez les vertus du rire. Cette therapie comprend de nombreux bienfaits et est excellente pour la sante, agissant ainsi favorablement sur votre coeur et l ensemble du corps.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":37640,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,9207],"tags":[5807,18171,18872,5887,18871],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37638"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37641,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37638\/revisions\/37641"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/rire.jpg\")