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\u00c0 cette \u00e8re num\u00e9rique, les ados passent plus de temps devant leur \u00e9cran que dehors\u00a0! La s\u00e9dentarit\u00e9, le manque d\u2019activit\u00e9 et la surexposition aux \u00e9crans sont un cocktail dangereux et les exposent \u00e0 de nombreuses maladies.<\/h2>\n\n\n\n
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La s\u00e9dentarit\u00e9, le mal de ce si\u00e8cle<\/h3>\n\n\n\n
Les jeunes sont de plus en plus en proie \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9<\/strong>, selon un nouveau rapport de l\u2019Anses. 66 % de ceux \u00e2g\u00e9s entre 11 et 17 ans sont expos\u00e9s \u00e0 des risques de sant\u00e9, car ils utilisent un \u00e9cran<\/a> pendant plus de deux heures par jour et pratiquent moins de 1h d\u2019exercice quotidiennement. Pour l\u2019Agence nationale de s\u00e9curit\u00e9 sanitaire<\/span>, \u00ab\u00a0ce sont des seuils de danger\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Inactivit\u00e9\u00a0et exposition accrue \u00e0 certaines maladies<\/h3>\n\n\n\n
La s\u00e9dentarit\u00e9<\/a> expose les adolescents \u00e0 certaines maladies comme les probl\u00e8mes cardiovasculaires, le diab\u00e8te ou encore l\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/em>. Ils risquent \u00e9galement de souffrir de surpoids et d\u2019un sommeil de mauvaise qualit\u00e9. 17 % des jeunes sond\u00e9s sont encore plus \u00e0 risque, car ils cumulent moins de 20 minutes d\u2019exercice<\/strong> physique par jour et plus de 4h30 de s\u00e9dentarit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
$\"Sedentarite,$
Bougez pour \u00e9viter d\u2019\u00eatre malade\u00a0! \u00a9\u00a0istock\/ronen<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
D\u2019autre part, cette \u00e9tude de l\u2019Anses pointe le fait que certaines cat\u00e9gories de personnes sont encore plus expos\u00e9es \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9, notamment les enfants et les adolescents<\/span> issus des foyers \u00e0 faible revenu ou dont le niveau d\u2019\u00e9tude est bas. D\u2019autre part, elle constate \u00e9galement que le manque d\u2019exercice<\/a> est plus r\u00e9current chez les filles \u00e2g\u00e9es entre 11 et 14 ans.<\/p>\n\n\n\n
De mauvaises habitudes qui perdurent \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte<\/h3>\n\n\n\n
Le probl\u00e8me de la s\u00e9dentarit\u00e9 est tr\u00e8s important, puisqu\u2019il peut perdurer \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, comme le pr\u00e9cisent les experts. En effet, les professionnels de la sant\u00e9<\/em> ont d\u00e9montr\u00e9 que les mauvaises habitudes que l\u2019on cultive \u00e9tant jeune (alimentation<\/a>, sport, etc.) peuvent nous suivre une fois plus grand.<\/p>\n\n\n\n
Avec AFP Relaxnews<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Evitez la sedentarite, car le manque d exercice et le trop d ecran exposent a des maladies comme le diabete. Les adolescents sont particulierement concernes.
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