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Vous voulez faire du sport \u00e0 la maison, mais ne savez pas par o\u00f9 commencer\u00a0? Pas de souci, il existe toute une diversit\u00e9 d\u2019applications sp\u00e9cialement \u00e9labor\u00e9es pour vous aider. L\u2019une d\u2019elles est l\u2019application Freeletics, mais il y a aussi Nike Training Club et Fizzup, par exemple.<\/h2>\n\n\n\n
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Freeletics\u00a0: une application de sport tr\u00e8s compl\u00e8te<\/h3>\n\n\n\n
La premi\u00e8re application<\/strong> de cette s\u00e9lection est Freeletics, qui propose un programme tr\u00e8s \u00e9labor\u00e9 pour ceux qui souhaitent faire du sport \u00e0 la maison. Il existe toute une panoplie d\u2019exercices gratuits, mais si vous voulez b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019entra\u00eenements personnalis\u00e9s, il vous faudra souscrire \u00e0 un abonnement hebdomadaire. Le programme propose aussi une cat\u00e9gorie destin\u00e9e au mental, o\u00f9 vous obtiendrez des conseils audio<\/span> pour am\u00e9liorer votre concentration, avoir un sommeil optimal, etc.<\/p>\n\n\n\n

Nike Training Club, une appli gratuite<\/h3>\n\n\n\n
Simple d\u2019utilisation et gratuite, Nike Training Club<\/em> est l\u2019une des applications les plus populaires qui existent\u00a0! Avec des programmes sp\u00e9cifiques et une centaine d\u2019entra\u00eenements, cette application vous propose des exercices \u00e0 r\u00e9aliser selon votre niveau et vos objectifs en mati\u00e8re de sport<\/strong>. Des r\u00e9compenses vous sont attribu\u00e9es apr\u00e8s l\u2019ach\u00e8vement de chaque \u00e9tape.<\/p>\n\n\n\n
$\"Application$

Une application de sport pour garder la forme<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
Fizzup, une autre option pour s\u2019entra\u00eener chez soi<\/h3>\n\n\n\n
Comme les programmes susmentionn\u00e9s, Fizzup<\/em> donne aussi la possibilit\u00e9 de faire du sport n\u2019importe o\u00f9\u00a0! L\u2019application propose non seulement des activit\u00e9s<\/span>, mais aussi des conseils en nutrition, qui sont accessibles dans la version payante. Vous retrouverez des s\u00e9ances \u00e0 r\u00e9aliser en fonction de vos objectifs\u00a0: sculpter son corps<\/a>, mincir, garder la forme, etc.<\/p>\n\n\n\n
7 Minutes Workout, un programme tr\u00e8s simple \u00e0 utiliser<\/h3>\n\n\n\n
L\u2019application 7 Minutes Workout repose sur le principe de l\u2019entra\u00eenement fractionn\u00e9. Les utilisateurs pourront donc b\u00e9n\u00e9ficier de sessions de sport<\/a> tr\u00e8s courtes, alternant exercice intense et phase de r\u00e9cup\u00e9ration. Il y a aussi une partie personnalisation, qui vous donne la possibilit\u00e9 de choisir vos exercices.<\/p>\n\n\n\n
Source\u00a0: press-citron.net<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Utilisez une application de sport pour des entrainements a la maison. Freeletics, Nike training Club et Fizzup sont autant de possibilites en ce sens.
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