Fitness : des exercices pour tout type de sports<\/h3>\n\n\n\n
Les mouvements propos\u00e9s te permettront d\u2019am\u00e9liorer ton aspect fitness<\/span>. En effet, que tu sois footballeur, basketteur ou nageur, Peak Workout<\/strong> est con\u00e7u pour travailler toutes les parties corporelles musculaires en d\u00e9taillant la n\u00e9cessit\u00e9 de chaque exercice et son apport pour am\u00e9liorer le muscle vis\u00e9. L\u2019entrainement<\/a> varie selon le sport pratiqu\u00e9. Pour te faciliter la t\u00e2che, des tutoriels te seront propos\u00e9s afin que tu r\u00e9alises efficacement tes mouvements.<\/p>\n\n\n\n L\u2019une des sp\u00e9cificit\u00e9s de Peak Workout est qu\u2019il est dot\u00e9 d\u2019un programme personnalis\u00e9 <\/span>pour que chaque individu prenne connaissance de ses faits et ait un suivi de l\u2019\u00e9volution de ses performances. L\u2019avantage de planifier son entrainement <\/em>est que tu seras en mesure de t\u2019exercer ind\u00e9pendamment de l\u2019endroit o\u00f9 tu es, gr\u00e2ce \u00e0 des exercices<\/a> qui excluent des \u00e9quipements de sport.<\/p>\n\n\n\n Les muscles de la partie sup\u00e9rieure sont souvent les priorit\u00e9s de bon nombre de pratiquants du sport. Bien qu\u2019ils soient n\u00e9cessaires pour donner un meilleur aper\u00e7u esth\u00e9tique de ton corps, il ne faut surtout pas n\u00e9gliger tes muscles jambiers. Les quadriceps<\/a>, les ischio-jambiers et les adducteurs sont des zones musculaires importantes pour garder un \u00e9quilibre corporel, surtout qu\u2019ils sont ceux qui soutiennent le haut du corps dans tes mouvements au quotidien. Sur Peak Workout, tu seras en mesure de pratiquer des squats \u00e0 partir d\u2019un entrainement complet pour tonifier tes cuisses, particuli\u00e8rement tes quadriceps. <\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Decouvrez toutes les astuces de sport avec Peak Workout. Au dela des astuces, des exercices te seront mis a disposition afin d apporter un plus au niveau de ton entrainement personnel et d obtenir le fitness souhaite.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":29314,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3,12507,15126,13446,8419],"tags":[7288,7757,3063,12768,15125,403],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29306"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29306"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29306\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29315,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29306\/revisions\/29315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Des](\"https:\/\/www.n-3ds.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/Peak-logo-1-e1570701696880.png\"){kind=logo}
Un plan de sport pour des activit\u00e9s physiques efficaces<\/h4>\n\n\n\n
Peak Workout : les squats pour muscler tes cuisses<\/h4>\n\n\n\n