La s\u00e9dentarit\u00e9 progresse aupr\u00e8s de la population fran\u00e7aise, r\u00e9v\u00e8le une enqu\u00eate de l\u2019agence sanitaire Sant\u00e9 publique France. Cette insuffisance d\u2019activit\u00e9 physique est li\u00e9e \u00e0 un \u00ab\u00a0usage massif\u00a0\u00bb des tablettes, smartphones et autres \u00e9crans.<\/h2>\n

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Manque d\u2019activit\u00e9 physique\u00a0: les \u00e9crans en cause\u00a0?<\/h3>\n

Selon l\u2019\u00e9tude Esteban 2015, le temps que les enfants consacrent aux \u00e9crans a augment\u00e9, et ce, peu importe leur \u00e2ge. L\u2019activit\u00e9<\/strong> physique n\u2019a quant \u00e0 lui pas connu de croissance, et s\u2019est m\u00eame r\u00e9gress\u00e9 chez ceux \u00e2g\u00e9s de 6 \u00e0 10 ans. Du c\u00f4t\u00e9 des adultes<\/em>, une baisse de 16 % a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e en une d\u00e9cennie au niveau des femmes qui font du sport<\/a>. En revanche, le taux d\u2019hommes physiquement actifs a progress\u00e9 de 10 % sur cette m\u00eame p\u00e9riode.<\/p>\n

La s\u00e9dentarit\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 un risque d\u2019inactivit\u00e9 et de maladies<\/h3>\n

Selon les experts, la s\u00e9dentarit\u00e9<\/u>, soit le temps pass\u00e9 assis ou allong\u00e9 (en dehors des heures de sommeil<\/a> et des repas), augmente le risque de ne pas pratiquer une activit\u00e9 physique. De plus, les personnes s\u00e9dentaires ont plus de chance de d\u00e9velopper certaines maladies comme le diab\u00e8te ou encore des probl\u00e8mes cardiaques, d\u2019o\u00f9 l\u2019importance de faire du sport et de limiter l\u2019utilisation des \u00e9crans.<\/p>\n

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Pratiquez une activit\u00e9 physique et passez moins d\u2019heures sur les \u00e9crans \u00a9 PeopleImages \/ istockphoto.com<\/p><\/div>\n

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Les auteurs de cette \u00e9tude<\/em> associent les \u00e9crans \u00e0 une insuffisance d\u2019activit\u00e9 physique<\/a> dans l\u2019Hexagone. Depuis 2006, les experts indiquent que le temps que les adultes passent devant leur \u00e9cran tous les jours a cr\u00fb de 53 %. Les Fran\u00e7ais passent en moyenne 5 heures 7 devant des \u00e9crans<\/u> comme le smartphone, la tablette, etc.<\/p>\n

Des mesures prises pour encourager les Fran\u00e7ais \u00e0 \u00eatre actifs<\/h3>\n

L\u2019agence sanitaire Sant\u00e9 publique France<\/a> propose de nouveaux outils pour encourager les gens \u00e0 pratiquer une activit\u00e9 physique<\/strong>. Ceux-ci sont consultables sur le site mangerbouger.fr.<\/p>\n<\/body><\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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