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O8 IQ chaine youtube peak workout | n-3DS.com https://www.n-3ds.com toute l'actu de la 3DS Mon, 13 May 2019 12:33:17 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://www.n-3ds.com/wp-content/uploads/2022/07/cropped-favicon-32x32.png chaine youtube peak workout | n-3DS.com https://www.n-3ds.com 32 32 Peak Workout propose un programme de remise en forme https://www.n-3ds.com/peak-workout-propose-un-programme-de-remise-en-forme/ Mon, 13 May 2019 12:33:17 +0000 https://www.n-3ds.com/?p=25936

Si vous êtes à la recherche d’un planning de remise en forme avec le poids du corps, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Elle vous propose des astuces et des conseils pour atteindre votre objectif en douze semaines seulement.

Peak Workout : des recommandations pour une remise en forme

En consultant Peak Workout, vous tomberez sur un programme personnalisé de remise en forme qui comprend des exercices physiques et des conseils diététiques. Dans un premier temps, il faudra passer un test afin d’évaluer votre niveau et vos objectifs. Une fois que c’est fait, les coachs sportifs vous proposeront des séances d’entraînement adaptées à votre condition physique.

Des exercices physiques à découvrir sur Peak Workout

Quelle que soit la partie de votre corps que vous souhaitez muscler ou affiner, vous retrouverez des exercices de musculation adaptés à vos objectifs. Parmi, vous tomberez sur les tutoriels de squat, de Sit Up et bien d’autres encore. Notez que le cardio est parfait pour une remise en forme et c’est pour cette raison que des démonstrations de jumping jack, de burpee et de mountain climber, entre autres y sont proposées.

Retrouvez un planning de remise en forme sur Peak Workout

Des vidéos de fitness pour améliorer vos entraînements

Pour une remise en forme, notez que Peak Workout met des vidéos de fitness à votre disposition afin de perfectionner vos techniques. Sachez qu’en les visionnant, vous retrouverez un entraînement de fitness à haute intensité. Si vous n’arrivez pas à suivre le rythme, il vous sera possible de profiter d’un coach sportif pour vous accompagner lors de votre entraînement.

De la musculation sans équipement ni machine

L’un des avantages de Peak Workout est qu’elle dispose des séances de musculation sans machine ni équipement. Plus besoin d’aller dans une salle de sport pour une remise en forme. Il suffit de consulter la chaîne et de vous entraîner dans votre salon. Des astuces pour gagner en masse musculaire sont également à découvrir.

]]> Peak Workout : des exercices physiques de haute intensité à découvrir https://www.n-3ds.com/peak-workout-des-exercices-physiques-de-haute-intensite-a-decouvrir/ Tue, 23 Apr 2019 16:34:53 +0000 https://www.n-3ds.com/?p=25670

Cherchez-vous des exercices physiques qui vous permettront de brûler rapidement des calories ? Si c’est le cas, rendez-vous sur la chaîne YouTube Peak Workout. Divers tutoriels d’exercices physiques et des conseils nutritifs sont mis à votre disposition pour vous aider à atteindre votre objectif.

Peak Workout : découvrez des exercices physiques sans équipement 

Si vous n’avez pas le temps et ni le budget pour aller à la salle de sport, consultez Peak Workout. Une fois que c’est fait, vous y découvrirez des exercices physiques qui ne requièrent aucun équipement. Vous pourrez les faire dans votre salon ou ailleurs. Tout ce dont vous aurez besoin, c’est une tenue de sport et des chaussures adaptées.

Un exercice physique pour muscler vos fesses sur Peak Workout

L’été est à la porte et vous avez envie de rendre vos fessiers plus toniques ? Bonne nouvelle, en visitant la chaîne YouTube Peak Workout, vous retrouverez des exercices physiques pour vous aider à muscler vos fesses. Par exemple, vous pourrez opter pour des squats ou le mountain climber, entre autres.

Des exercices physiques sans matériel sur Peak Workout

Des vidéos de fitness pour améliorer vos entraînements

En parcourant Peak Workout, vous tomberez sur diverses vidéos de fitness qui vous seront utiles, notamment des astuces pratiques pour optimiser vos séances d’entraînement. Des professionnels vous donnent des informations détaillées de chaque exercice proposé. Si vous êtes un débutant dans le fitness, sachez que vous pourrez profiter des tutoriels d’exercices physiques qui y sont disponibles et d’un programme de sport.

Des conseils nutritifs pour de meilleurs résultats

Vous savez sans doute qu’une bonne alimentation est également essentielle pour retrouver la ligne. C’est pour cette raison que des conseils nutritifs sont mis à votre disposition. Grâce à eux, il vous sera possible d’adopter un nouveau régime alimentaire qui comprendra des aliments riches en fibres, oméga 3 et protéines, parmi tant d’autres.

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