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Sport : quelle application pour s’entraîner à la maison ?

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Sport : quelle application pour s’entraîner à la maison ?

26 Avr, 2020

Vous voulez faire du sport à la maison, mais ne savez pas par où commencer ? Pas de souci, il existe toute une diversité d’applications spécialement élaborées pour vous aider. L’une d’elles est l’application Freeletics, mais il y a aussi Nike Training Club et Fizzup, par exemple.

Freeletics : une application de sport très complète

La première application de cette sélection est Freeletics, qui propose un programme très élaboré pour ceux qui souhaitent faire du sport à la maison. Il existe toute une panoplie d’exercices gratuits, mais si vous voulez bénéficier d’entraînements personnalisés, il vous faudra souscrire à un abonnement hebdomadaire. Le programme propose aussi une catégorie destinée au mental, où vous obtiendrez des conseils audio pour améliorer votre concentration, avoir un sommeil optimal, etc.

Nike Training Club, une appli gratuite

Simple d’utilisation et gratuite, Nike Training Club est l’une des applications les plus populaires qui existent ! Avec des programmes spécifiques et une centaine d’entraînements, cette application vous propose des exercices à réaliser selon votre niveau et vos objectifs en matière de sport. Des récompenses vous sont attribuées après l’achèvement de chaque étape.

Application de sport, decouvrez Freeletics, Nike Training Club et Fizzup

Une application de sport pour garder la forme

Fizzup, une autre option pour s’entraîner chez soi

Comme les programmes susmentionnés, Fizzup donne aussi la possibilité de faire du sport n’importe où ! L’application propose non seulement des activités, mais aussi des conseils en nutrition, qui sont accessibles dans la version payante. Vous retrouverez des séances à réaliser en fonction de vos objectifs : sculpter son corps, mincir, garder la forme, etc.

7 Minutes Workout, un programme très simple à utiliser

L’application 7 Minutes Workout repose sur le principe de l’entraînement fractionné. Les utilisateurs pourront donc bénéficier de sessions de sport très courtes, alternant exercice intense et phase de récupération. Il y a aussi une partie personnalisation, qui vous donne la possibilité de choisir vos exercices.

Source : press-citron.net

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