9 Sep, 2021
Grâce à sa richesse en nutriments, la quetsche permet de renforcer les défenses immunitaires. De ce fait, ce fruit aux nombreuses vertus possède de multiples atouts pour la santé et le corps. Découvrez-les.
La quetsche regorge de nutriments
La quetsche est connue pour sa forte teneur en vitamine C. Ce composant est excellent pour ralentir les signes du vieillissement cutané. De plus, le pruneau (ainsi appelé en Suisse) est efficace pour la santé, car il regorge de potassium et de phosphore qui maintiennent le bon fonctionnement des cellules nerveuses.
Cette prune renforce le système immunitaire
L’une de ses vertus pour le corps est sa capacité à lutter contre les états grippaux. Cette variété de prune prévient de nombreuses infections mineures. La consommation régulière de celle-ci est efficace contre les maux de gorge et le rhume. Ainsi, elle renforce le système immunitaire.
Une alliée contre les maladies cardiovasculaires
Grâce à sa richesse en potassium, la quetsche a la capacité de contrôler la pression artérielle. De plus, elle est excellente pour la santé des artères, car elle permet de réduire le taux de mauvais cholestérol (LDL) tout en évitant les risques d’apparition de symptômes de maladies cardiovasculaires.
La quetsche facilite la digestion
Outre les bienfaits pour le corps mentionnés plus haut, ce fruit contient également une quantité importante de fibres alimentaires. De ce fait, elle est un excellent remède pour prévenir les risques de constipation. La consommation régulière de cet aliment est donc recommandée.
Crédit Image : hexe_babajaga de Pixabay